付き合うつもりで体を許したのに、なかなかセフレ関係から抜け出せない…セックスの相性が良くてセフレ関係を楽しんでいたけど、いつの間にか好きになってしまった…そんな経験をしたことはありませんか？
体から入る関係は、感情が入るとどんどん複雑になっていきます。体を重ねるごとにセフレの相手を好きになってしまい、辛い気持ちを抱えて頭を悩ませている女性も少なくはありません。
この記事では、セフレになりやすい女性の特徴や関係を断ち切る上手な方法をご紹介します。セフレ関係をやめたいけどやめられない葛藤があるなら、この記事を参考にあなたの気持ちを整理してみましょう。
セフレが辛い！そもそも「セフレ」とはどのような関係のこと？
そもそも「セフレ」という関係を整理してみましょう。
セフレとは、セックスを楽しむことが目的の友人関係、セックスフレンドを指す言葉です。パートナーとはできないプレイを楽しんだり、セックスしたい時に気軽に誘ったりできるのがメリットです。
「お互いの性欲を発散するための関係」とお互いの利害が一致していれば問題ありませんが、どちらかの一方が恋愛感情を持つとトラブルに発展してしまう恐れがあります。
セフレになりやすい女性の特徴
セフレ関係に発展しやすい女性には、特徴があるのをご存じですか？
体だけの関係になりやすいタイプの傾向を理解し、自分に当てはまっていないか確認してみましょう。また、普段男性と関わる際に意識すれば、セフレ関係に発展するのを避けることができるかもしれません。
優しい言葉や雰囲気に惑わされてしまう
「男性は目で恋をし、女性は耳で恋をする」という言葉を聞いたことがあります。男性は聴覚よりも視覚から入る情報を重視し、逆に女性は、視覚よりも聴覚から入る情報を重視する傾向があるのです。
モテる男性は、女性が喜ぶ言葉を熟知しており優しい口ぶりで、雰囲気作りも上手です。特に男性の優しい言葉や雰囲気に乗せられやすいタイプの女性は気をつけましょう。雰囲気に惑わされそうになったなら、一呼吸置いて考えると冷静な判断ができるはずです。
自分に自信がない
自分に自信がない女性は、求められると嬉しくなり断ることができず体を許してしまう傾向にあります。また、自分よりも相手を優先しすぎてしまうため、セフレのような都合の良い女になりやすいのです。
何でも許してしまうのは優しさではなく言いなりです。求められているのが体だけなのか、それともあなた本人なのかを考えると答えは出てくるはずです。
いきなり自分に自信を持つことは難しいかもしれませんが、自分を大切にするようにしましょう。
寂しがりや
寂しがりの女性は、男性に依存しやすい傾向にあります。
また、その寂しさを埋めるために体で繋がることで安心感を得ようとします。しかし、体の繋がりだけでは心を埋めることができません。むしろ、寂しい気持ちを増幅させてしまう可能性の方が高いといえます。
寂しさを誰かに埋めてもらうのではなく、自分で満たせられるようになると解決します。改善方法の一つとして、趣味や仕事、自分磨きに時間を充てて自分に自信を持てるようになると良いでしょう。
同性の友人が少ない
セフレ関係になりやすい傾向として、同性の友人が少ないことも挙げられます。
同性の友人が少ない方は、一緒に遊んだり恋愛の相談をする機会が必然的に少なくなり、その代わりに異性の友人や繋がりを持とうとします。そして同性の友人の代替として異性の友人が多い女性は、男性との距離感が近くなり、自然と体の関係を持つことも多くなります。
この場合、同性の友人を作れば解決できる訳ではありません。寂しさを埋めようとする行動がかえって寂しさを生み出してしまっているかもしれません。同性の友人がなぜ少ないのか、そして異性との距離感の保ち方を見直してみると良いでしょう。
趣味や仕事など没頭できるものが見つかっていない
もし趣味や仕事など没頭できるものが少ない方は、孤独感を抱きやすいかもしれません。寂しさを感じると誰かと繋がっていたい気持ちが芽生えやすくなります。結果的に手っ取り早く寂しさを埋め合わせることができるセフレに走ってしまうことも。
寂しい気持ちを感じているなら、自分がこれからどうなりたいか、どうしていきたいかを考えてみましょう。新しい趣味を見つけたり、スキルアップのための勉強や資格取得など没頭できる時間を新たに設けてみましょう。趣味や資格は続けていくことで特技や仕事などにつながり、寂しさを埋めるだけのセフレ関係を断ち切ることができるかもしれません。
セフレを続けて困ることは？
セフレ関係を続けることは、消して悪いこととは言い切れません。セフレ関係は、お互いが都合の良い相手として割り切ることができると利害が一致します。ただし、セフレが好きという感情から相手に対する執着心が生まれ「セフレをやめたい」と思うようになるのです。
ここでは、セフレを続けることのデメリットをご紹介します。
セフレを続けるデメリット
セフレ関係を続けるデメリットは、セフレを好きになってしまった時に発生します。セフレを好きになっても付き合える可能性が低く、セフレ相手が関わる女性に嫉妬してしまったり、会った後に虚しさを感じたりしてしまいます。
特にセフレとのセックスでは、性感染症や妊娠のリスクにも注意が必要です。一般的に中絶費用は、10万円〜15万円かかります。セフレとの妊娠発覚した場合、相手が責任を持った対応してくれることや中絶費用を負担する可能性は低いです。
どんなに好きな気持ちがあっても必ず避妊はしておきましょう。
セフレから彼女になること自体は可能？
セフレから彼女になる可能性は、ないとは言い切れません。しかし、その気持ちが実るまでに辛い気持ちを抱えながら時間をかけてしまうことがほとんどです。またセフレが本命の彼女をつくって、ある日突然関係を切られる可能性があることも念頭に置いておきましょう。
そうなれば叶わない恋に時間をかけて婚期を逃してしまう恐れがあるため、セフレを好きになった場合は今後の人生についてよく考えましょう。
セフレ関係で辛くなる瞬間はどんな時？
女性が、セフレ関係を続けた際に辛いと思う瞬間やセフレをやめたいと感じるのはどんな時でしょうか。既にセフレ関係でいることが辛いと感じているなら、このままセフレ関係を続けても辛い気持ちが消えることは難しいかもしれません。
ここでセフレ関係において辛いと感じることを整理してみましょう。
男性側の都合に合わせている
あなたは、いつもセフレ相手の都合に合わせていませんか？
また、あなたが連絡した時は断られるのも辛くなる瞬間です。「自分ばかり…」と思うことが多いなら、相手優位の関係になっていると言っても過言ではないでしょう。
元彼がセフレになってしまい、復縁したくてもできない
元彼に未練がある場合、セフレに発展するケースはよくあることです。
既にお互いのことを理解しているので、居心地は良いでしょう。しかし、もう彼には気持ちが完全になくなっていて、彼に彼女がいる場合も少なくありません。自分は復縁がしたくてセックスを続けていても男性側にその気がないことは割と多いです。
自分の内面に興味を持ってくれない
セフレとの会話であなたから彼に対して質問をすることがあっても、相手からは自分のことをあまり聞かれない…なんてことありませんか？
会話があまり弾まない、セックス後の態度が素っ気ないなど自分の内面に興味を持ってくれていないと感じるとセフレ関係でいるのが辛くなるでしょう。
他の女性との恋愛話を平気でされる
好きな人に他の女性の話をされることも辛いと思う瞬間の一つです。
セフレが平気で他の女性の話をするということは、あなたの気持ちに気付いてないか気付いていてもお構いなしという気持ちの現れです。この他にもセフレの言葉であなたが傷つくようなことがあってもおかしくはありません。相手はあなたを傷つけるつもりがなくても傷つくことが多いなら、セフレ関係をやめたいと思うのは自然なことでしょう。
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セフレをやめたいけれどできない…。関係を断ち切る上手な終わらせ方とは？
辛くて苦しく報われないと感じた時、セフレ関係をやめたいと考えるのは当たり前の感情です。それは、誰もが心の奥で幸せになりたいと望んでいるから。しかし、なかなか踏ん切りが付かずにセフレ関係をやめられない、好きな気持ちを整理できないとお悩みの方も多いでしょう。
セフレ関係をやめてしまいたいという人は、今からご紹介する内容を参考にしながら自分なりの解決法を導き出してみましょう。
「この関係をやめたい」と本音を伝える
関係性を改善したいなら、自分の気持ちを伝えるのが1番です。
素直に「この関係が辛いからやめたい」と伝えて相手の反応をみてみると良いでしょう。
多くの場合、セフレの態度で答えがわかるはずです。セフレのあっさりした態度を見れば、自分に興味がないことを自覚することができ、気持ちを整理することができます。引き止められる場合は、セフレとして置いておきたいか、あなたに気持ちがあるかのどちらかでしょう。理由を聞いて話し合うことができる相手なら、友達として関係を続けることができるかもしれません。
自分の気持ちを伝えた後のセフレの態度でどんな人間なのかという点も垣間見ることができるはずです。
「好きな人ができたのでもう会えない」と伝える
自分から関係を断ち切るには、噓も方便。「好きな人ができたのでもう会えない」と告げてみるのも良いでしょう。
このフレーズを使う場合は、セフレとは恋人になることが無理だと自覚した時に使います。強い言葉ですが、あなたがこれ以上セフレに会うこと制御するための方法です。
セフレのあっさりとした態度に傷つくかもしれませんが、傷つくことでかえって気持ちを整理しやすくなります。
とてもしつこい場合、最後はLINEをブロック
稀なケースですが、あなたから別れを切り出すとあなたを手放したくないという気持ちが強くなる男性がいます。この場合、セフレに相手がいるケースもあるので注意が必要です。さらにどんな風に別れを切り出しても連絡がしつこくなるタイプの男性は危険です。
その場合の最終手段は、心を鬼にしてLINEをブロックして縁を切りましょう。
真剣なお付き合いができる彼氏を探す、恋活をする
辛い気持ちばかりする相手といるより、お互いの心が満たされる相手といる方が幸せです。新しい男性を探すことでセフレを忘れるのも良いでしょう。
今なら出会いアプリでも真剣なお相手を探すことができます。この経験を活かして真面目な男性を見つけて幸せになりましょう。
会う暇がないほどスケジュールを埋めてしまう
暇だからセフレの予定を入れてしまう…というなら、他に予定を入れてしまいましょう。特に将来性のある予定は、セフレの優先順位を下げることができます。
例えば、新しい出会いの予定、資格などのスキルを身につけるために勉強会に参加することもおすすめです。スキルを身に着けることで、自信に繋がるだけでなく新たな出会いのチャンスも広がるでしょう。
打ち込める趣味などを見つける
趣味やエステなどの自分磨きの時間を作ってみましょう。ヨガ教室やスポーツジムなどもおすすめです。打ち込めるものを見つけるとセフレへの執着心を軽減することができます。
また、女性として綺麗になることや自信をつけることで、次の恋にも進みやすくなります。
ひとりの時間を充実させる
セフレとのセックスの気持ちよさに夢中になって、セフレをやめられないという方もいるはずです。セックスの満足度が高くてセフレを断ち切ることができないのなら、ひとりの時間を楽しむ工夫をしてみましょう！
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ひとり時間で上手に性欲を満たせるようになればセフレを断ち切れるきっかけになるかもしれません。
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辛いセフレとの関係性に向き合って、今後の方針を決めよう
セフレ関係が辛く悩んでいる方は、今の自分の正直な気持ちと向き合ってみましょう。
セフレと一緒に過ごす時間を心から楽しめているのなら問題ありませんが、辛いと感じるなら関係を見直すべきかもしれません。
特に
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