恋愛課外授業「夜の悩み」

彼氏がエッチしてくれない、求めてこない!その理由や彼女がエッチしたいと伝える方法

公開日: 2021/04/09  最終更新日: 2021/06/28
彼氏がエッチしてくれない!手を出してこない理由や彼女からエッチしたいと伝えるやり方
     
    彼氏がなかなかエッチしてくれない

    彼氏がなかなかエッチしてくれないと「自分に何か問題があるのかも」「彼氏は自分のことを好きではないのかも」と不安になるかもしれません。男性の多くはいつも彼女とエッチしたい生き物だと思うと、なぜかセックスしてくれなかったとき、急に不安や不満、疑惑の心が湧いてきてしまいます。

    しかし女性同様、男性もエッチしたくない、したくてもできないときがあるようです。また、なかにはあまり性欲がない男性もいます。

    そのため彼氏がいつまでも手を出してこない、エッチしてくれない場合でも、不安になって焦るのではなく冷静に彼の本音を探ってみましょう。もしエッチしたいのにできない事情があるなら、彼の気持ちに寄り添って適切な対策を考える必要があります。

    この記事では、彼氏がセックスしてくれない理由と彼女からエッチしたいと伝える方法をまとめました。疑心暗鬼になって彼を責めてしまうと、さらに状況をこじらせかねません。エッチできない彼自身も焦りや負い目を感じている可能性があるため、解決を急ぎすぎずにじっくりと二人の気持ちをすり合わせていきましょう。

    彼氏がエッチしてくれない…これって愛が冷めてる?

    私に魅力が足りないのかな?
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    彼氏がエッチしてくれないと「好きではなくなったのかな」「自分の魅力が足りないのかも」と不安な気持ちが湧いてきます。エッチは性欲解消だけでなく、カップルにとって大切なラブコミュニケーションの役目も果たすもの。エッチがないことで女性も性欲を満たせなくなると同時に、純粋に恋人とのスキンシップが減ってしまって寂しく感じられます。

    彼氏が求めてこない、エッチしてくれなくなった場合、もう愛が冷めてしまったのでしょうか?手を出してこない彼氏の自分への気持ちを考えてみましょう。

    彼が手を出してこないのはなぜ?

    彼が手を出してこないのはなぜ?

    彼氏がセックスを求めてこなかったり誘っても断られたりすると、「自分に魅力がないのだろうか」「そんなに好きじゃないのかも」と女性としては不安になりやすいもの。しかし彼がエッチをしないのは、必ずしも彼女の魅力や愛情の有無が原因とは限りません。

    二人の間でエッチがなくなったら、まずはお互いの気持ちをきちんと話し合う必要がありそうです。彼氏側にもいろいろな事情があり、特に彼女への不満がなくても行為に及べなくなることはあります。また、二人で真面目に話し合うことで、彼の悩みやつらさに向き合えて、仲を深めるきっかけになるかもしれません。

    愛情や魅力を感じているからこそ一緒にいる

    愛情や魅力を感じているからこそ一緒にいる

    エッチしてくれないとどうしても、彼の愛情や自分の魅力不足を疑いそうになるものです。しかし彼が自分を好きでないのだとしたら、デートや楽しくおしゃべりなどはできないはず。エッチがない以外はこれまで通り一緒に過ごしているならば、彼は変わらずあなたに愛情や魅力を感じているに違いないでしょう。

    エッチの有無と愛情・魅力の有無は、一概に比例しているとは言えません。なかには、愛しているからこそ手を出せない奥手な男性もいますし、そもそもあまり性欲のない男性がいることも確かです。

    一般的に奥手な男性ほど付き合ってからも手を出してこなかったり、一度セックスしてもそれからなかなか誘ってこなかったりする傾向にあります。エッチがないだけで以前と変わらず恋人として付き合っているならば、愛情よりも彼の性欲や性格などからエッチしない原因を探してみましょう。

    彼氏がエッチしてくれない理由と男性心理は?

    もしかして疲れてるからなのかな?

    彼氏がエッチしてくれない理由は、彼女であるあなたよりも彼自身の中にあるのかもしれません。なかなか本音を言えない男性だと、原因が見えにくいこともあります。ここでは、男性が彼女とエッチをしなくなる主な7つの理由を見てみましょう。

    仕事で疲れている

    エッチはかなり体力を使うもので、疲れているときにはやる気が起こらないことも考えられます。仕事が忙しい彼なら、仕事で疲れ切っていてエッチまで体力が回せないのかもしれません。

    また、仕事で精神的に疲れているときもエッチができなくなる男性はいます。メンタルが弱っていると勃起しにくくなる場合があるほか、そもそもエッチを含めて楽しいことに気が向かなくなるケースです。趣味やお出かけに対しても彼が無気力なようなら、何より心を休める時間が必要と言えます。

    性欲があまりない

    そもそもあまり性欲がない彼氏の場合も、積極的には彼女とエッチをしたがらないことがあります。彼からの愛はきちんと感じられていて二人がラブラブムードなら、彼は愛情表現としてもエッチをあまり重んじていないのかもしれません。また、エッチ以外のデートの内容に満足して、エッチの必要性を感じていない可能性もあります。

    男性はみんなエッチが好き、性欲があるものというのは誤解です。「草食系男子」という言葉もあるように、男性がみんな異性に対して積極的、エッチが好きというわけではありません。反対に「肉食系」と呼ばれる女性もいますし、恋愛に対する考え方や性欲は人それぞれです。

    ストレスで心に余裕がない

    ストレスを抱えていると心に余裕がなくなり、セックスへ気持ちが向きにくくなります。仕事や友人関係、あるいは彼女からの積極的なエッチのお誘いがプレッシャーになり、ストレスを感じてしまう人もいるでしょう。ストレスが原因でEDになるケースもあるほど、男性のメンタルはデリケートなものです。まずはメンタルの健康を取り戻すための時間を十分に持ちましょう。

    「上手にリードしなければ」というプレッシャーが強い

    もっと上手にリードしないと・・

    一般的に、エッチの際は男性が女性をリードするものだという風潮があります。そのため「上手にリードしなければならない」「うまくできなかったら空気が悪くなるのでは」という考えが男性のプレッシャーとなり、エッチできなくなることも珍しくありません。

    もしうまくいかなくても、お互いに「失敗しちゃったね」と笑い合えるような関係なら良いのですが、男性のプライドからそれも難しい場合があります。失敗を恐れ、二の足を踏んでしまうケースです。

    彼女を大切にしたい

    彼女の恋愛経験が少なかったり、処女だったりすると、男性のなかには大切にしたいあまり手を出せない人もいます。特に初めてのエッチでは、女性を怖がらせるのではないか、痛いのではないかと心配して躊躇してしまうのです。彼氏の優しさであるため女性としては嬉しい悩みでもありますが、優しすぎるがゆえに物足りなさを感じる場合もあるかもしれません。

    体目当てや性欲が強いと思われたくない

    彼女を大切にしたいタイプと同じように、優しさや彼女への愛情の強さがゆえにエッチできないのが「体が目的だと思われたくない」男性です。エッチが目当てではないかと彼女を不安にさせたくない、性欲が強い男だと思われたくないなど、彼女からできるだけ魅力的に見られたいと思っています。

    彼女としては嬉しい限りですが、両想いなのに手を出してくれないことに関してはモヤモヤしてしまいそうです。悪気はなく、むしろ気持ちは自分を向いている分誘ったら応じてくれそうですが、リードしてほしい女性からするとじれったいかもしれません。

    自分の体や技術に自信がない、やり方がわからない

    男性の経験が少なかったり、あるいは未経験だったりする場合、エッチに自信を持てずに気後れしている可能性もあります。性器の大きさやエッチのテクニックが間違っていないか、女性を満足させられるか不安に思って躊躇してしまうケースです。特に初めてのエッチのときには心配が大きく、付き合ってからエッチするまでに長期間かかるかもしれません。

    また、彼女の反応が自分の想像と違っていると、自信喪失してその後エッチの誘いをかけられなくなる人もいます。実際のエッチのうまい下手に関係なく、自己肯定感が低めの人や他人の目が気になりやすい人に多く見られる傾向です。

    セックスの最中の指示がキツめ

    エッチの最中、してほしいことの指示の仕方がキツイことも、デリケートな男性の心が傷つきエッチへの抵抗が生まれてしまう原因の一つです。「○○してよ!」「そうじゃなくて!」など強めの言葉で指示されると、男性は自分の行動を否定されたと感じ、自信を失ってしまうことがあります。

    もちろん愛撫が痛かったり、苦手な場所を触られたりした場合に我慢する必要はありません。変えてほしいこと、リクエストしたいことも棘のない伝え方をすれば、彼もすんなりと受け入れられます。

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    彼氏がエッチしてくれないのは彼女にも原因がある?

    もしかして私が原因なのかな?

    彼氏がエッチしてくれない原因は、本人の内面だけでなく、彼女側にも関係していることがあります。上記のように自信がない彼やプレッシャーに弱い彼の場合、彼女が無意識に言ったことがいつの間にか重荷になってしまっているのかもしれません。彼の本音を探るためにも、自分の言動を振り返ってみましょう。

    ムードを壊すようなことを言いがち

    ムードを壊すようなことを言いがち

    せっかくいいムードになったにも関わらず、恥ずかしさから女性がギャグを言ってしまったり、品のない下ネタで空気を和らげようとしたりしてはいないでしょうか。「時間がないから早くしよう」など色気のない誘い文句を使うのも、場合によってはムードを壊します。男性の多くは女性の恥じらう姿に興奮するため、あえてムードを損なうようなことを言ってしまうのは逆効果です。

    彼にガードが堅いと思われていることも

    付き合ってから初めてのエッチまでじっくりと時間をかけているカップルの場合、彼からガードの堅い女性だと思われている可能性もあります。「彼女は奥手だから無理をさせてはいけない」「早く手を出したら嫌われるかも」などと不安に思って、二の足を踏んでいるのかもしれません。

    手を触る、腕を組むなど彼女のほうから軽めのスキンシップを増やしてあげると、彼も二人の距離が以前より近くなっていることに気付いてくれそうです。

    ガサツな面を普段から見せてしまっている

    女性だけでなく男性もそうですが、あまりにガサツでだらしのない態度や行動は、カップル間のドキドキやお互いを恋愛対象として意識する気持ちを損なわせてしまう可能性があります。付き合いが長くなれば、自然とだらしない面を見せる機会も増えるでしょう。しかし、あまりに品のない言動を繰り返すと、いくら彼女とはいえエッチの対象として見にくくなってしまいます。

    下着や裸で恥ずかしげもなく部屋を歩き回ったり、身だしなみに気を遣わなくなったりしていませんか?またムダ毛を放置している、清潔感がないなど、肌や髪のケアも要注意です。

    彼氏にエッチしたいと伝える方法とコツ

    どうやって自然に伝えればいいの?
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    彼がエッチ嫌いというわけでないのなら、ときには自分からアプローチして、彼をドキッとさせてみるのがおすすめです。彼をその気にさせるためには、体や心を癒してあげながらムードを作るのがポイントになります。女性がリードすることでセックスに対するハードルを下げ、楽しいと思ってもらえるような体験を作りましょう。

    「一緒にお風呂に入ろう」と誘う

    お風呂へのお誘いは直接エッチに誘うよりもハードルが低く、バスタイムを楽しみながらエッチな雰囲気へ持ち込むこともできます。一緒にお風呂に入ったら洗いっこをしたり、バスタブでくっついたりと、自然なスキンシップを楽しんでみてください。

    ローションバス「トロケアウ」などのアイテムも、セクシーな雰囲気を作る助けになります。香りで癒されながらも官能的なバスタイムにしてみましょう。

    トロケアウ

    トロケアウ

    湯船に入れて、かきまぜるだけでトロトロのローション風呂に!さらにフェロモンのような香り成分と言われている、オスモフェリンを使用。彼と一緒にただ湯船につかっているだけで、心と体が温かくなり、胸の高まりを感じてしまうかもしれません。

    マッサージしながら背中や首元にキスする

    お部屋で服を着たまま誘う方法としては、マッサージが効果的です。「マッサージしてあげる」といやらしさを感じさせず誘うことができ、じゃれ合いながらそのまま自然と前戯に発展させられます。最初は普通にマッサージをして、体もムードもほぐれてきたら、彼の首など直接触れられる部分にキスしてみましょう。触れ方にも気を遣って、徐々にセクシーさが感じられるようなボディタッチを行うのもおすすめです。

    「かわいい下着を買ったから見てほしいな」とセクシーに

    彼の前でちょっとエッチな発言もできるという女性は、「かわいい下着を見てほしい」と言葉で誘うのもアリです。突然のセクシーな発言に彼氏もドキッとして、思わずエッチな気持ちになってくれるかもしれません。また、セックスしたいけど誘えない男性なら、彼女からの遠回しな誘いを嬉しく思ってくれるはずです。

    「もうちょっとイチャイチャしたい!」とかわいらしく

    「もうちょっとイチャイチャしたい!」とかわいらしく

    おうちデートなどで仲良く過ごしているときに、「もっとイチャイチャしたい」とかわいくおねだりするのも効果的です。女性からあからさまなセックスの誘いをかけるのは抵抗があるという人も、「イチャイチャ」と言葉を濁しているので言いやすくなります。

    ただし、人目のある場所などでの過激なイチャイチャはマナー違反です。外でおねだりする場合には、彼あるいは自分のお部屋やホテルなどへ行ってからたっぷりラブタイムを楽しみしましょう。

    官能的な香りで誘う

    官能的な香りで誘う

    言葉で誘うのが難しそうなら、セクシーな香りの力を借りて、さりげなく誘いをかけましょう。自然と彼氏のエッチな気持ちを高めてくれる、女性らしい香りの香水を使うのがおすすめです。たとえばベッド専用香水「リビドーロゼ」なら、彼のエッチをしたい気持ちに火をつけて、情熱的な夜を演出してくれます。

    リビドーロゼを胸元につけて「今日はいい香りがするからこっちに来て」と抱きしめるようなリードの仕方も魅力的です。

    ベッド専用香水『リビドーロゼ』

    リビドーロゼ

    彼としたいタイミングを合わせる…。「したい」と感じたときに、シュッとひとふき。
    嗅覚は五感の中で唯一脳に直結した、本能につながる感覚。
    0.2秒で彼のスイッチを入れて、思いっきり情熱的なひと時へ。

    彼氏からセックスしたくないと返された場合

    もし断られたらどうすればいいの?

    なかなか手を出してこない彼を女性側から誘うのもアリですが、彼が必ずしも応じてくれるとは限りません。場合によっては、彼氏から「セックスはできない」と断られてしまう可能性もあるでしょう。

    そのときには、できるだけ彼氏の本意を汲みとり、冷静に対応することが大切です。勇気を出したのに断られるのは恥ずかしい気もしますし、ショックですが、彼もエッチできなくてつらい思いをしている場合があります。セックスしたくないと返されたとき、二人の関係を壊さずに前向きになれそうな対応方法を紹介します。

    「なんで?」とキツく問い詰めるのはNG

    「なんで?」とキツく問い詰めるのはNG

    彼氏から「セックスしたくない」と言われたら、ショックのあまり、つい理由を問い詰めたくなるかもしれません。しかし、その場で質問責めをすれば彼を追い詰めて、二人の仲をぎくしゃくさせるリスクになる恐れもあります。女性側としては早く理由を聞いてスッキリしたいですが、まずは一旦、何も聞かずに引いてあげましょう。

    理由は、お互い時間のあるリラックスしているときにさらっと聞くほうが彼も話しやすく、自分も落ち着いて受け入れやすくなります。断られるショックは大きいものですが、彼としても大切な彼女を傷つけたいわけではないはず。「彼もつらいんだ」と思って、広い心で受け止めましょう

    「自分はこうしたい」という気持ちを簡潔に伝える

    彼氏からエッチができない理由を聞けたなら、自分の正直な気持ちも伝えましょう。ただし彼を追い詰めないように「自分はこうしたい」と簡潔に伝えてあげてください。彼の言い分と自分の気持ちをすり合わせて、お互いに我慢しすぎず譲り合えるポイントを探します。どちらかの意見だけを通すのではなく、二人が思いやりを持って歩み寄ることが必要です。

    「普通はして当たり前」という一般論は出さない

    一般論や正論は、ときに人を責める材料となり、大切な相手を傷つけてしまうこともあります。「普通は○○してくれるはず」「カップルなら○○して当たり前」などと、一般論で彼を攻撃することのないようにしましょう。

    自分が思う常識は、あくまで自分の中での常識であり、彼のスタンダードではありません。自分の「当たり前」を彼に強く求めれば、彼は自分を否定された気持ちになってしまうでしょう。世間の一般論も「だから必ず○○しなければいけない」というルールにはならないのです。二人のことは、世間がどうであれ二人で決めてみてください。

    大好きだからこそ相手への思いやりを持つのが大事

    大好きだからこそ相手への思いやりを持つのが大事

    エッチがなくなったとしても、二人がこれまで通り仲良くできているなら、自分に対する彼の気持ちが変わったわけではなく同じように好きでいてくれているはずです。また大切なパートナーであれば、彼氏がエッチしてくれないからといって、突然あなたの気持ちが変わったりすることもないでしょう。じっくりとパートナーの気持ちに寄り添うことで、彼も前向きになり、エッチの機会が巡ってくる可能性はあります。

    彼氏がエッチしてくれないときも相手の気持ちに寄り添って

    愛情の有無は関係ない!

    彼氏がエッチしてくれないのはあなたを大切にしたいという思いや、自分のエッチに自信がないなど、愛情の有無には関係ない場合が多いものです。彼自身もエッチのことで悩んでいる可能性もあるため、彼を追い詰めないように二人で問題に向き合っていくことをおすすめします。

    相手を責めるのではなく、優しく不安を取り除いてあげるためのサポートをしたり、自分の気持ちの伝え方を変えたりすれば、解決への道が見えてくるかもしれません。女性から自然に誘う方法もあるので、自分や彼に合うやり方を見つけてみてください。

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    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
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