恋愛課外授業「夜の悩み」

イチャイチャしたいときカップルで何する?エッチまでつなげる効果的な触れ合い方のコツ

公開日: 2021/04/12  最終更新日: 2021/06/28

彼氏とベッドでイチャイチャしたい!彼女にされたいことって?
     
    イチャイチャ

    カップルでのイチャイチャは、お互いの愛情を確認できる幸せな時間です。大好きな彼が相手だからこそ、できれば一緒にいちゃいちゃを楽しんで、彼にも満足してもらいたいと思うでしょう。

    いつもはクールな男性も、内心は彼女ともっとイチャイチャしたいと思っていることもあります。男性のなかにはイチャイチャをセックスと結び付けて考える人もいますが、それ以外の理由で彼女との触れ合いを求める人も多いもの。男性のイチャイチャしたい心理を知って、彼の男心をくすぐる工夫をしてみましょう。

    この記事では、イチャイチャしたいときに彼氏が彼女にされたいこと、人前でいちゃつくなどのNG行為、イチャイチャに対する男性心理を詳しく解説しています。いちゃつくのは苦手そうな彼でも、さりげないスキンシップから始めて反応を見てみましょう。

    また、盛り上がるセックスへ発展しやすい、ベッドでの効果的な触れ合い方のコツも紹介します。これらのラブラブカップルで居続ける秘訣はすぐに実践できるものばかりなので、彼とのデートの際にぜひ試してみてくださいね。

    カップルでするイチャイチャってどんなこと?

    イチャイチャはどんなことしてる?
    お悩み解決バナー

    「イチャイチャ」という言葉は主に恋人同士に対して使われますが、そもそもカップルでするイチャイチャとはどんなことなのでしょうか?彼とのラブラブな時間をより充実させるため、イチャイチャとは具体的に何をすると良いのかチェックしておきましょう。大好きな彼とのイチャイチャによる嬉しい効果も紹介します。

    イチャイチャとは

    イチャイチャとは

    イチャイチャとは、カップルの愛情あふれるスキンシップ全般を示します。キスやハグだけでなく、手や髪を触り合ったり遊び感覚で戯れたりと、明確な行為やルールなどはありません。カップルによってその形もさまざまなので、自分たちのやり方でイチャイチャを楽しんでOKです。

    ただし、周りの人へのマナーや相手が嫌がることはしないなどの気遣いは必要になります。

    イチャイチャによる幸せホルモンの効果

    イチャイチャには、恋人同士で愛情を確かめられるだけでなく、二人の心にも嬉しい効果が期待できると言われています。その要因になるのが、スキンシップによって分泌される幸せホルモン「オキシトシン」です。キスやハグなどのスキンシップ全般は、愛情を深めるほかに、幸せホルモンの働きによって浮気防止にも役立つとされています。

    また、ストレスを減少させる、口の中の状態を清潔にするなどの効果も指摘されており、恋愛面だけでなく健康面でもイチャイチャは良い影響を与えそうです。

    キスの効果や幸せホルモンについてもっと知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。

    彼氏がイチャイチャしたいと思う心理

    彼がイチャイチャしたいと思う心理って?

    男性には照れ屋な人も多く、彼女の前でなかなか素直には甘えられないこともあります。しかし男性も、大好きな彼女とはイチャイチャしたいと思っているものです。本当は甘えたり触り合ったりしたくても、上手に仕掛けられずに困っているのかもしれません。

    ただし、男性と女性ではイチャイチャしたい心理や本音が少しだけ違うこともあるようです。彼に我慢せず甘えてもらいたいなら、イチャイチャしたいと思う男性心理についても知っておきましょう。

    彼女に癒されたい

    彼女に癒されたい

    男性がイチャイチャしたいと思うのは、彼女からの癒しを求めている気持ちの表れかもしれません。プライドがあってなかなか弱音を吐けない男性も、大好きな彼女の前では心を許してリラックスしたいもの。普段は強く振る舞っているぶん、ときには安らぎを得たくてイチャイチャを求めるのです。

    ムラムラしている

    ムラムラしている

    女性にとってのイチャイチャは、純粋に大好きな彼に触れていたい気持ちの表れでもありますが、男性の場合「イチャイチャ=前戯」のように思っていることもあります。そのため彼がイチャイチャしたがるのはムラムラしていて、エッチしたいと思っている可能性も考えられるでしょう。

    彼女側のイチャイチャにそんな意図がないと少し驚いてしまいそうですが、彼がムラムラするのも、大好きなパートナーがそばにいるからこそ。彼の気持ちに応えてあげるのであれば、そのままイチャイチャを楽しみつつ、エッチなムードを高めていきましょう。

    構ってもらえなくて拗ねている

    構ってもらえなくて拗ねている

    男性のなかには、彼女にわかってもらいたいことがあっても素直に表現できず、「拗ねる」という行動に出てしまう人もいます。たとえば「彼女に相手をしてほしいのに構ってもらえない」シチュエーションなどが挙げられるでしょう。その際、拗ねた態度をとりつつ、イチャイチャを仕掛けてくることがあります。

    脇腹をつんつんしたり、ほっぺをつまんだり、少しいたずらっぽいイチャイチャの場合には拗ねているサインと言えそうです。

    甘えたい

    甘えたい

    男性にも純粋にイチャイチャを楽しみたいときがあります。彼女に冗談っぽく抱き着いたり膝枕を求めたりするのは、ただ単に甘えたいという心理でイチャイチャしたがっているのかもしれません。あえてセクシーな雰囲気にはせず、女性も優しく包み込んであげましょう。

    また、普段は隠していても本当はとても寂しがり屋で甘えたがりの男性もいます。いつもは抑えている甘えたい気持ちがときに爆発して、イチャイチャしたい願望を発散している可能性もありそうです。

    甘えん坊の彼の心理や、もっとイチャイチャを楽しむ方法については下記記事でも詳しく紹介しています。 こちらもぜひ参考にしてみてください。

    彼氏が甘えてくる心理と甘やかすときのコツについてはこちら

    愛情表現をしたい

    愛情表現をしたい

    彼女への愛情表現の一環としてイチャイチャしたがる男性もいます。また、彼女の愛を確かめたいと思っている場合もあるでしょう。たくさんのスキンシップで愛を表現し、彼女がそうしたイチャイチャを楽しんでいる様子から気持ちを確認しています。

    ほかの男性に嫉妬している

    彼女がほかの男性と親しくしていた、ほかの男の話をしていたことなどが原因で嫉妬心が高じた結果、イチャイチャしたがる男性もいます。ほかの男性に取られないようにというけん制や、自分の彼女であるという確認の気持ちなどからイチャイチャしたくなるようです。

    ただし、もっとイチャイチャしたいからといって嫉妬心をむやみにあおってはいけません。彼氏の気持ちを弄ぶより、安心させてあげたほうが信頼にもつながります

    このページを見た人は、
    こんな商品を購入しています

    ジャムウ・ハーバルソープ
    デリケートゾーンの臭いの元をスッキリ。いつでも綺麗に!
    商品を見る
    男性がしたくなる瞬間を演出する!リビドー ロゼを購入する
    男性がしたくなる瞬間を演出する!
    商品を見る
    LCローションバス トロケアウ
    お風呂でいちゃいちゃできるローション風呂
    商品を見る
    プエラリア・ハーバル・ジェルを購入する
    いままでと触り心地が全然違う?!
    商品を見る
    ヌレヌレ・マスカットキッス
    男性人気No.1!キス専用美容液ヌレヌレ
    商品を見る
    体に塗って舐めて、いちゃいちゃできるローション
    商品を見る


    カップルで楽しむイチャイチャの仕方~日常編~

    さりげなくイチャイチャする方法は?

    カップルのイチャイチャは、何気ない日常の1ページでも始められます。同棲中のカップルも、たまのデートを楽しむカップルも、さりげなくイチャイチャできるタイミングを見つけてみましょう。カップルにしかできないイチャイチャで、日常生活にドキドキ感をプラスしてみてください。

    日常のイチャイチャ方法1:デート中につないだ手を弄る

    デート中につないだ手を弄る

    外出先で人が周りにいてもできるイチャイチャが、つないだ手を弄ることです。普通に手をつないだ状態で、彼の手をぎゅっと握ったり力を弱めたり、こっそりと手の甲を指でくすぐったりしてみましょう。人にはあまりバレないイチャイチャの仕方なので、照れ屋の彼にもおすすめです。

    日常のイチャイチャ方法2:膝枕をして耳かき

    「彼女の膝枕で耳かき」は、多くの男性にとってもあこがれのシチュエーションです。しかし彼から「耳かきをしてほしい」と言い出すのは照れくさいもの。ソファなどでゴロゴロして過ごしているタイミングに、「膝枕してあげようか」「耳かきしてあげる」など女性から提案をしてみましょう。

    日常のイチャイチャ方法3:ごはん中に「あーん」をする

    ごはんを「あーん」と食べさせる行為は、カップルのイチャイチャとしては定番です。相手に食べさせてあげる、食べさせてもらうのを交代でやってみましょう。「一口あげる」「一口ちょうだい」とさりげなくシチュエーションを作れば、恥ずかしがり屋な彼もそれほどハードルを感じません。

    日常のイチャイチャ方法4:料理中に後ろから手を回す

    新婚さん気分を味わえそうな「料理をしている恋人の後ろから手を回す」動作は、少女漫画やドラマでもよく見られる光景です。普段料理をしないカップルなら、洗面所に立った恋人に後ろから抱き着くのもおすすめ。洗面所であれば鏡に抱き着いた二人の姿が映るため、目線を合わせてイチャイチャできます。

    日常のイチャイチャ方法5:彼氏にマッサージをする

    のんびりとお部屋で過ごす休日には、彼氏にマッサージをしてあげるのも良いでしょう。十分に彼の体をほぐしてあげたら、「次は私ね」と交代してマッサージしてもらうのも楽しそうです。お互いの体に触れ合うことで、幸せホルモンの分泌も期待できます。

    カップルで楽しむイチャイチャの仕方~ベッド編~

    さらにムードを盛り上げたい!

    今日はラブタイムを期待している、できたらいいなという日に試したいイチャイチャの仕方を紹介します。恋人同士でベッドに入ってイチャイチャすれば、自然と良いムードになりますが、プラスアルファの工夫をすることでそのあとのラブタイムもさらに盛り上がるはず。まったりしつつもドキドキを高めるイチャイチャテクニックを4つ見てみましょう。

    ベッドのイチャイチャ方法1:ベッドでくすぐり合う

    ベッドでくすぐり合う

    ベッドの上でのイチャイチャなら、最初はかわいくくすぐり合うことから始めるのもおすすめです。急に彼女がセクシーな雰囲気を出したら彼も戸惑うかもしれませんが、くすぐり合いなら照れや恥ずかしさもなく、自然に楽しめます。徐々にデリケートな部分にも触れてみるなど、エッチな気分を誘って彼の反応を見ましょう。

    ベッドのイチャイチャ方法2:首筋や手を甘噛みする

    首筋や手を甘噛みする

    首筋や手指は敏感で、舐められたり噛まれたりするとドキドキしやすく、セクシーな想像も掻き立てる部位です。強く噛むと驚かれてしまうため、軽い甘噛みを繰り返してみましょう。彼が嫌がらなければ、そのまま舐め続けたり指フェラをしたりして、ラブタイムにつなげることもできます。

    指フェラについて詳しく知りたい方は、こちらも参考にしてみてください。

    ベッドのイチャイチャ方法3:バードキスで甘える

    バードキスは、唇を鳥のくちばしのように尖らせてする軽めのキスのことです。いきなりディープキスをするのはハードルが高いため、最初はいたずらっぽく甘えるようにバードキスを繰り返してみましょう。いじらしくてキュートなキスに、彼もドキドキしてくれそうです。

    ベッドのイチャイチャ方法4:ブラジャーをつけないで抱き着く

    二人でベッドに入るタイミングでこっそりブラジャーを外しておき、そのまま彼に抱き着いてみましょう。バストの柔らかい感触に、思わず彼の気分も高まりそうです。わざと腕に押しつけるようにすれば、「もしかして今日したいのかな」と鈍感な彼でも察してくれそうです。大胆な誘い方にも思えますが、女性は特にセクシーなことを言う必要はなく、態度だけでアピールできます。

    マンネリ防止!イチャイチャ・セックスの秘訣

    イチャイチャセックスの秘訣は何?
    お悩み解決バナー

    お付き合いが長くなってきたカップルは、イチャイチャセックスでマンネリ防止を目指しましょう。イチャイチャから発展する仲良しセックスでは、お互いの愛をきちんと確認できるため、自然と気分も盛り上がりそうです。いつまでもラブラブなカップルでいるためのイチャイチャセックスの秘訣を紹介します。

    マンネリ防止のイチャイチャ方法1:沢山「好き」と言う

    いつもより「好き」という回数を増やす

    マンネリ防止のイチャイチャには、言葉による愛情表現も大切です。いつもは恥ずかしくて言えない方も、ラブタイム中には意識して恋人への愛を伝えてみましょう。「好き」と言葉にすることで、自分でも彼への気持ちを再認識でき、愛情が深まる効果も期待できます。

    マンネリ防止のイチャイチャ方法2:一緒にお風呂に入る

    彼と一緒に過ごすバスタイムでは、ゆったりとリラックスしながらイチャイチャを楽しめます。イチャイチャを盛り上げるプラスアルファの要素としてローションバス「トロケアウ」を使えば、とろとろのローション風呂で遊びながら官能的な気分にもなれるでしょう。

    付き合いの長いカップルは、いきなりがつがつとエッチをするのも照れくさいことがあります。お風呂でのイチャイチャの延長線上なら、徐々に気分を高めていけて、恥ずかしさも軽くなりそうです。

    一緒にお風呂で楽しく『トロケアウ』

    トロケアウ

    湯船に入れて、かきまぜるだけでトロトロのローション風呂に!彼と一緒にただ湯船につかっているだけで、心と体が温かくなり、胸の高まりを感じてしまうかもしれません。いつも以上にスキンシップをしたい、と思った時はお風呂でもいちゃいちゃしてみませんか?マンネリ防止にもなります♪

    マンネリ防止のイチャイチャ方法3:密着した体位で挿入する

    密着した体位で挿入する

    セックスでの挿入時には、お互いをより近く感じられていちゃいちゃしやすい体勢を取り入れてみましょう。密着正常位、密着騎乗位、寝バックなどは相手の体温や鼓動を強く感じられ、濃いスキンシップができます。肌を密着させながら愛の言葉を囁けば、付き合いの長いカップルでもドキドキが高まるはずです。

    マンネリ防止のイチャイチャ方法4:ラブグッズでソフトSM

    マンネリ解消のためには、これまでチャレンジしたことのないプレイを試してみるのも一案です。どちらかが少しいじわるをしながら、ラブグッズと言葉責めを使ったソフトSMプレイなども良いでしょう。

    ラブコスメ「さくらの恋猫シリーズ」を使えば、初心者の方でもバリエーション豊富な攻め方ができます。二人のラブタイムはもちろんひとりエッチでも活躍し、さらに遠隔操作を使えばオンラインセックスを楽しむことも可能です。

    映像連動型の新しいラブグッズ『さくらの恋猫』

    さくらの恋猫

    愛い見た目からは想像がつかないほど、しっかりした振動が魅力。小刻みに震える可愛い耳の刺激繊細の動きは、新しい感覚を見つけ出してくれます。スマートフォンと繋がり、動画やボイス・漫画の動きやセリフに合わせて振動するので、いつもとは違った刺激的なラブタイムを過ごしたい方におすすめです。

    彼氏とイチャイチャしたいときの注意点

    シチュエーションには注意しよう!

    男性のなかには、シチュエーションによっては彼女とのイチャイチャを控えたいと考える人もいます。イチャイチャは、カップルの二人ともが同じ気分でなければ盛り上がらないもの。人前でイチャイチャは控えることのほかに、彼とのスキンシップでドキドキ感を損なわないための注意点を紹介します。

    人前でイチャイチャしない

    大好きな彼と一緒にいれば、人前でも関係なくイチャイチャしたいという気持ちになることもあるでしょう。しかし、人前でのイチャイチャに抵抗を感じる男性は多いものです。人目があって照れくさく、恥ずかしい、イチャイチャに集中できないと感じてしまいます。

    もし公共の場でいちゃつこうとした際、彼にたしなめるような態度をとられたら、次回からは人前は避けるようにしましょう。二人きりのとき以外に彼からは触ってこないようであれば、「人目が気になる」と思っているサインと言えそうです。イチャイチャは二人きりの時間のお楽しみにしましょう。

    人前でのイチャイチャが恥ずかしいという彼の場合は、一度おうちデートに誘ってみるのもおすすめです。恥ずかしがり屋の彼でも周りを気にせず思う存分スキンシップを楽しめるでしょう。

    下記の記事でおうちデートの楽しみ方を特集しているので、こちらもぜひ参考にしてみてくださいね。

    おうちデートを最大限楽しむ方法はこちら

    相手が疲れているときは無理強いしない

    相手が疲れているときは無理強いしない

    どれほど気が合うカップルでも、二人が常に同じ気分・体調というわけにはいきません。疲れているときや一人になりたいときなど、こちらはイチャイチャしたくても、彼のほうはそうした気分になれないこともあります。

    相手にイチャイチャする気力がなさそうなときは、無理強いしないことが彼女にできるサポートです。はっきり「そんな気分ではない」と言える男性ばかりではないので、彼の雰囲気や声のトーンからできる限り察して、思いに寄り添ってあげましょう。

    ムダ毛処理と保湿をしておく

    ムダ毛処理と保湿をしておく

    彼のイチャイチャしたい気持ちをダウンさせないため、ボディケアやフェイシャルケアにも気を配りましょう。触り心地の良い素肌を作っておくには、ムダ毛処理と同時にたっぷりの保湿が大切です。お手入れされている肌は、大人の女性としてもきちんとしている印象を与えます。

    ムダ毛処理後のチクチクが気になる場合、「プエラリア・ハーバル・ジェル」を使ったケアがおすすめです。プエラリアミリフィカ根エキス配合で、全身すべすべの潤った素肌を演出できます。

    ムダ毛処理後の肌をすべすべに『プエラリア・ハーバル・ジェル』

    プエラリア・ハーバル・ジェル

    抱き心地のケア、チクチク対策などを怠っていませんか?いちゃいちゃしている時に、ポツポツがあると心から楽しめませんよね。すべすべの肌で彼と思いっきり触れ合って、愛情を深めましょう!

    同じ香りを共有するとドキドキ感が下がる!?

    彼氏と彼女でおそろいの香水を使うカップルや、同棲中で同じ柔軟剤やシャンプーを使っている方もいるでしょう。同じ香りを共有するのは、恋人の存在を近く感じて幸せな気分になれるもの。しかし、いつまでも新鮮な気持ちでイチャイチャしていたいなら、香りはおそろいにしないほうが良いかもしれません。

    「彼女の匂い」「彼氏の匂い」というお互いの特有の香りがなくなると、嗅覚で得られる情報に新鮮味が薄れて、ドキドキ感が減ってしまう可能性があるのです。

    普段はユニセックスな香水を使っている方も、デートのときには女性らしく上品な香りを纏ってみてはいかがでしょうか。ベッド専用香水「リビドー」やヘアパフューム「ナデテ」なら、上品でありながら彼の気持ちを高ぶらせる魅惑的な香りが手に入ります。

    特別な香りでドキドキ感アップ『ベッド専用香水リビドーロゼ』

    リビドーロゼ

    彼といちゃいちゃするときは、特別な香りで彼と触れ合いましょう。女性らしい香りに、彼のドキドキ感は急上昇!そのまま熱いラブタイムへ…。嗅覚で彼の性衝動を刺激して、夜はもっとスキンシップを高めてみませんか?

    髪から可愛いを感じさせる『香るヘアパフュームナデテシリーズ』

    ヘアパフューム『ナデテ(Na・de・te)』シリーズ

    髪の毛からほんのりと香った優しい香り。それだけで"女"を感じて、キュンとするのかも!?いちゃいちゃしている時に女性らしい香りが漂うと、それだけで気分も高まります。香りも3種類!ロゼ、マスカット、シャボンの香りを気分に合わせて使い分けるのもよいかもしれません♪

    彼氏の気持ちに寄り添ってイチャイチャを楽しもう

    TPOには気をつけてイチャイチャしよう!

    恋人とイチャイチャしたい気持ちは、女性だけでなく男性にもあります。イチャイチャしたくなる心理は男女で少し違うこともありますが、お互いを求め合う気持ちは同じです。男性が喜ぶポイントを知っておけば、彼とのイチャイチャはより充実し、愛情も深まるでしょう。ただし、彼を困らせないためにTPOを選ぶことは必要です。

    イチャイチャでもっと彼を夢中にさせたいなら、テクニックのバリエーションを増やしつつ、自分磨きで肌や髪をケアするのもおすすめ。自信の持てるボディを作って、ベッドでも思い切り二人の時間を楽しみましょう。

    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)

    女性の体や恋愛、セクシャルなお悩み解決をサポートするラブコスメの編集部。商品だけでなく、情報の面からも、女性の笑顔溢れる毎日を応援します。
    ⇒ラブコスメ編集部Twitterはこちら

    ラブコスメ内でよく検索されるワード<今人気のタグ>

    読み物コンテンツでよく検索されるワード<今人気のタグ>

    【公式】目から鱗な「エッチな豆知識」が毎日読める!