「大きさ」だけではなかった！本当のバストの悩みとは？
「胸が小さいのが悩み」
そんな声をよく聞いていたのは、少し前のことかもしれません。
近年はSNSや動画サイトなどでバストケア情報に触れる機会が増え、自分に合った下着選びやマッサージ方法なども気軽に知れるようになりました。
そこで今回、ラブコスメでは470名を対象にバストに関するアンケートを実施。2026年版『平均バストサイズ日本地図』とあわせて、女性たちのリアルな悩みについて調査しました。
すると見えてきたのは、意外な事実。
女性たちが本当に気にしていたのは、単純な「大きさ」だけではなかったのです。
2026年、最も多かったサイズはEカップ
まずは今回の調査結果から見てみましょう。
アンケートの結果、最も多かったバストサイズはEカップ（20.2％）。
続いてDカップ（20.0％）、Cカップ（18.1％）となりました。
さらに全体の65.9％がDカップ以上という結果に。
過去の調査と比較しても、平均サイズは上昇傾向にあり、今回の調査ではすべての都道府県の平均サイズがCカップ以上となりました。
「胸を大きくしたい」という悩みは、以前より少しずつ変化しているのかもしれません。
サイズがあっても悩みはなくならない
今回のアンケートで印象的だったのは、Dカップ以上の方からも多くの悩みが寄せられていたことです。
寄せられたバストに関するお悩みの声
『ブラを外した時、自分でもEカップに見えない』
元々大きめだから垂れ気味だったのに、加齢や育児などにより、ハリがなくなりますますおっぱいが下方へ…ブラを外した時に、本当にEある⁉︎っていうシルエットになるので、ため息出ちゃいます。出産前は、それなりに自信があったのにな… （千葉県／Eカップ）
『デコルテ部分のボリュームが気になる』
頑張ってバストマッサージしても、中々鎖骨下辺りの痩せてしまった部分があまり思うように肉付かないです。筋トレやマッサージ頑張ってるけど少し悲しくて、もしコツや改善できる何かがあれば是非教えていただきたいです。 （東京都／Cカップ）
『年齢とともにハリがなくなってきた』
胸の張りが年齢とともになくなってきたことと、ブラのサイズより胸が小さく見られてしまうこと （宮城県／Dカップ）
サイズが大きい、小さいではなく、
「ハリがなくなった」
「デコルテが削げて見える」
「昔のようなシルエットに戻りたい」
そんな悩みが数多く寄せられました。
女性たちが本当に気にしていたバストの悩み
1位 年齢による下垂・ハリの減少
最も多かったのは、加齢による変化への悩みです。 以前と同じサイズでも、 「なんとなく老けて見える」 「昔より下向きになった気がする」 と感じている方が多く見られました。
2位 産後・授乳後の変化
出産や授乳を経験した方からは、 「しぼんだ感じがする」 「形が変わった」 という声が多数寄せられました。 サイズではなく、バストラインの変化を気にする方が多いようです。
3位 左右差や離れ乳
鏡を見るたびに気になる左右差や、横に流れてしまうシルエット。 「大きさより形が気になる」という声も少なくありませんでした。
4位 肌トラブル
乾燥や黒ずみなど、バスト周辺の肌悩みも多く寄せられました。
バストはサイズだけでなく、見た目や触れ心地まで含めてケアしたいと考える女性が増えていることがうかがえます。
理想は「大きな胸」ではなく「自信が持てる胸」
今回のアンケートから見えてきたのは、
女性たちが求めているのは単純なサイズアップではなく、
・ハリがあること
・デコルテにふっくら感があること
・自分らしいシルエットであること
でした。
実際にEカップでも悩みを抱える人がいるように、「大きさ＝満足」ではありません。
胸の印象は、サイズだけでなくハリや質感、シルエットによっても大きく左右されるのです。
忙しくても続けられるケアが選ばれている
では、多くの女性はどのようにケアしているのでしょうか。
アンケートによると、バストケアにかける時間は「5分未満」が85.4％。
さらに費用も「0円〜5,000円未満」が93.3％という結果でした。
つまり、多くの女性は「時間もお金も無理なく続けられること」を重視しているのです。
まずはお風呂上がりの3分から
忙しい毎日だからこそ、まずはお風呂上がりの数分間を自分のためのケア時間にしてみませんか？
保湿しながらやさしくマッサージすることで、バスト周りに触れる習慣をつくることができます。
その際に活用したいのが、マッサージ用のジェルやクリームです。
特にバストのハリ不足やデコルテの印象が気になる方には、マッサージしやすいジェルタイプのアイテムがおすすめ。
毎日のケアを習慣化することで、自分自身の身体と向き合う時間にもなります。
自分のバストをもっと好きになる…『ＬＣ’Ｓエステ Ｂリッチジェル』
『ＬＣ’Ｓエステ Ｂリッチジェル』
デコルテの印象に寄り添うバストケアジェル。
お風呂上がりの数分で、
自分の身体をいたわる習慣に。
合わせて使いたいおすすめアイテム
バストケアの時間を、もっと心地よく続けやすく。目的に合わせて選べるアイテムを集めました。
『ＬＣ’Ｓエステ Ｂリッチジェル』を使った方の体験談
『もっちりプルプルバストになります！』
いつもプエラリア・エクストラ・ハーバルジェルを使ってて、美容成分がいっぱい入ってて魅力を感じたので購入したのですが、少量で伸びも良く塗ってて潤いをとても感じます！塗ったあともツヤツヤぷるぷるもっちりバストになって買ってよかったなと思いました！毎日お手入れして綺麗なバストになれるよう頑張りたいです！（ハチミツ様/20代）
『ショップでサイズを測ったら大きいサイズのブラジャーを…』
自分への誕生日プレゼントとして購入しました。歳を重ねるごとに、風呂場の鏡で見るのを避けていたけど、お風呂上がりに手軽にケアできるの嬉しいです。ブラジャーのサイズが合わなくなったので、ショップでサイズを測ったら大きいサイズのブラジャーを購入しました。使用して、約2週間くらいだけどこれからも継続していきます。（龍十様/40代）
プエラリア高配合＆美容成分たっぷり『ＬＣ’Ｓエステ Ｂリッチジェル』
プルッ、ぎっしり！自宅で本格エステ級のバストマッサージ！プエラリア高配合のまま話題の美容成分や、女性に嬉しい植物由来成分を配合！年齢を重ねて、見た目や触り心地が気になってきたときに
『ふっくらした肌触りのいいバストになってすごく嬉しくて』
実は学生時代に何年も好きだった人から10数年振りに誕生日に連絡が来たんです。 ここ何年かは仕事一筋で疲れ果てバストケアなんて気にもしてませんでしたが彼と今度会うことになりました 相手も私が好意があることを当時から知っていましたし、大人になって何があるかわからないと思い久々に安定のラブコスメさんでBリッチジェルを購入して1ヶ月毎日マッサージしてたら信じられないほどふっくらした肌触りのいいバストになってすごく嬉しくて。 もし夜のお誘いがあった時に彼にも喜んで欲しいのと、自分をケアしてあげることも大切だなと改めて実感しました。 彼と会えるまであと1ヶ月あるので頑張ってケアを続けていこうと思います！（るみ様/30代）
2026年のバスト事情から見えたこと
今回の調査では、平均サイズの上昇という変化が見られました。
しかし一方で、多くの女性が抱えていたのはサイズ以上の悩みでした。
「胸が小さい」ではなく、
「ハリがなくなった」
「形が変わった」
「昔のような自信が持てない」
そんな悩みが今の時代のリアルなのかもしれません…！
だからこそ、これからのバストケアはサイズだけを追い求めるものではなく、自分らしいバストラインや心地よさを育てていくための習慣になっていくのではないでしょうか？
