モテジョのススメ

頭皮のたるみは顔のたるみ!?

公開日: 2023/06/06  最終更新日: 2023/12/20
     

    ふとした瞬間に見せつけられる現実

    皆さんはこんな経験ないでしょうか
    うっかり自撮りモードにしてしまってすごく不細工な顔が映っていたり
    スマホでアニメ見たりとかゲームをしてるとき突然画面が暗くなって
    画面に映った自分の顔が超怖い
    写真を撮ってもらった時の理想と現実がやばい

    たるみが気になったときにおすすめなのが

    鏡を見たときのたるみが気になる
    頭皮マッサージしていますか?

    なぜ頭皮マッサージがおすすめなの?

    「顔のたるみ」と聞くと、顔の筋肉や皮膚の衰えが原因というイメージがあると思います。もちろんこれもはありますが、頭皮のたるみも原因のひとつとされています。 頭皮がこり固まって血行が悪くなってしまうと、顔や首も皮膚でつながっているので影響がでてしまうのです。なので顔のケアだけではなく、頭皮ケアも必要なのです!!
    EMSヘッドスパが本当におすすめです

    頭皮マッサージのやり方

    電動頭皮ブラシがあると本当に便利なのですが、セットした髪が崩れたり持ち歩かないといけない不便性があるのも事実。なので"手"だけでできるお手軽マッサージをご紹介します。自分の指や手だけなのですぐ始められるし力調整も自分次第なので◎

    シャンプーをしながら一石二鳥!

    頭皮全体を揉みほぐす
    5本の指先だけを使ってまずは全体を揉み解していきます。指先の位置は動かさないように固定し、指先で頭皮をつかむように押した状態で手を3回円を描くようにして揉み解します。耳の上から頭の中心に向かって全体に行ってください。
    1. 耳上両側、前後:側頭筋の緊張を緩める
    仕上げに引き上げを行います。指を立てた状態でこめかみから頭頂部にかけ、頭皮を引き上げたなれがら指を小刻みに動かしていきます。

    隙間時間で!頭皮全体を揉みほぐす

    日常のちょっとした時間で行えるマッサージ。「あーなんかちょっと凝ってるな」って時におすすめなので隙間時間にやってみて!
    2. 耳の後ろ~襟足:首をほぐす
    耳の後ろ(あごの付け根)から首にかけてぐっと押しながら手のひら全体を使ってマッサージ。
    3. 額の生え際:前頭部をほぐす
    額の生え際をぐっと押しながら手のひら全体を使ってマッサージ。
    4. 頭頂部に両手を重ねて、前後左右に動かしほぐす
    頭頂部に両手を重ねます。重ねたまま前後左右に動かしていきます。
    Step2:引き上げ
    料ての指3本(人差し指、中指、薬指)で生え際から頭頂部にかけて頭皮を抑えながらゆっくりと地肌を引き上げます。耳上、耳の後ろ、こめかみも忘れずに!

    頭皮ケアのプラスワンに!

    ヘッドスクラブ TAKI

    ヘッドスクラブ TAKI

    ヘッドスクラブ TAKI

    メントールでスッキリ!オイル系成分ベースのテクスチャで地肌に塗りやすく、手をダイレクトに差し込んで地肌にアプローチできるのでスッキリ感が段違い。ペースト状なので事前に指先に塗ることで、ぼとっと床に落ちてしまう勿体ない問題も解決!ギリギリまで配合したハッカ油、メントールで超スッキリ感が味わえる!頭皮の汚れと一緒に、日々のモヤモヤした気持ちも洗い流してみては?

    今回紹介した人・桐嶋ゆうり
    ゆうり

    推しが生きがいで、推しに恥じないために自分磨きをスタート。そしたらなんか自分に自信が出始めて毎日ハッピーガールに。 人生なんて自分に自信持ったもん勝ちじゃない??をモットーにポジティブに生きていくためにすきなことだけやって生きていくよ!!

    昔の恋人に言われたトラウマに光を指してくれたすあしびじんに感謝感激。

    恋本Instagram

       
      

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