日中も保湿は必要？夏のうるおいを守る「追い保湿」習慣

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日中も保湿は必要？夏のうるおいを守る「追い保湿」習慣

公開日: 2026/07/24　最終更新日: 2026/07/31

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朝しっかり保湿したのに、夕方にはなんだか乾燥…。

スキンケアやボディケアをしっかりして家を出たはずなのに、夕方になると肌のカサつきや髪のパサつきが気になる…。そんな経験はありませんか？

実は、夏は「汗をかく＝うるおっている」と思われがちですが、エアコンや紫外線、汗による水分蒸発、衣類との摩擦などによって、肌や髪は思っている以上に乾燥しやすい季節です。
そこで取り入れたいのが、日中にうるおいを補う「追い保湿」。

朝のケアだけで終わらせず、乾燥を感じたタイミングでうるおいをプラスすることで、快適さも美しさもキープしやすくなります。

夏の日中に乾燥しやすい理由

エアコンによる乾燥

室内ではエアコンが欠かせない季節。冷房によって空気中の湿度が下がると、肌や髪の水分も失われやすくなります。

紫外線ダメージ

夏の強い紫外線は、肌のうるおいを保つバリア機能に影響を与えることがあります。屋外で過ごす時間が長い日は、特に乾燥を感じやすくなります。

汗をかいたあとの水分不足

汗をかくと一時的にしっとりしたように感じますが、汗が蒸発する際には肌の水分も一緒に失われやすくなります。

摩擦

洋服や下着、ナプキン、タオルなどによる摩擦も、乾燥を感じる原因のひとつ。夏は汗を拭く回数が増えるため、摩擦の機会も増えがちです。

エアコンや紫外線、汗、摩擦…。夏の日常には、知らないうちに肌や髪のうるおいを奪う要因がたくさんあります。

「朝しっかり保湿したのに、夕方にはなんだかカサつく…」と感じるのは、決して珍しいことではありません。

だからこそ、朝の保湿だけに頼るのではなく、乾燥を感じたタイミングでうるおいを補う「追い保湿」を取り入れることが大切です。次は、日中に特に乾燥しやすいパーツと、おすすめのケア方法をご紹介します。

顔だけじゃない！日中に保湿したい3つのパーツ

① デリケートゾーン

デリケートゾーンは、下着やナプキンとの摩擦、ムレ、トイレ後の拭き取りなどで乾燥しやすい部分です。

「なんとなく違和感がある」「つっぱるような感じがする」と感じたら、保湿を見直すサインかもしれません。

外出先では持ち運びしやすいアイテムを活用し、清潔にしながらうるおいを補うケアがおすすめです。

【SET】ＬＣ’Ｓジャムウ・デリケートウェット　４個セット

鞄にそっと忍ばせて持ち運べるジャムウです。おりものや下着汚れによる不快感をサラッとサポートします。お気に入りの下着もおしゃれも思う存分楽しめそうです。肌にうるおいを与え、健やかに保つツボクサエキスやキダチアロエエキス、レモンエキスなど植物由来の保湿成分を配合しています。

鞄に忍ばせて♪

ヒラリ　インティメイトクリーム

香りの変調技術を取り入れたデリケートゾーン用クリーム。しっとりうるおいを与えながら、不快臭をまろやかで魅惑的な香りにカバー！見えない部分を可愛く演出することで、ラブタイムにも自信が持てそうです。

うるおいと香りを同時ケア！

② 髪

紫外線や冷房、汗によって、髪も日中に水分を失いやすくなります。

特に毛先のパサつきや広がりが気になる日は、少量のヘアオイルをなじませるだけでも印象が変わります。

夏は重たい仕上がりよりも、軽やかでサラッとした使い心地のアイテムを選ぶと、重ねづけもしやすく快適です。

ナデテ　ひまわり

香りとツヤで思わずナデナデしたくなる髪へ導くヘアパフュームオイル。べたつきにくく、日中でも使いやすいテクスチャー。水分蒸発を防ぎ、柔らかな印象へ導くヒマワリ種子油配合。ひまわりの輝き、温かさをイメージして開発した、爽やかな柑橘と落ち着きのある紅茶の香り♡

髪にうるおいと香りを忍ばせる♪

③ ボディ

腕や脚、首元なども紫外線やエアコンの影響を受けやすいパーツ。

「夜に保湿するから大丈夫」と思いがちですが、乾燥を感じたタイミングでうるおいを補うことで、快適に過ごしやすくなります。

ビフォーラブウォーター　エッチケット

トリガータイプのスプレー容器でサッと全身のうるおいをサポートする保湿ミスト。しっとりなめらかな肌に導き、自然な柑橘の香りで、気になるニオイもカバー。ヒアルロン酸Ｎａやサッカロミセス／コメ発酵液、オリーブ果実油など保湿成分を配合。

時短で全身保湿するならコレ！

今日から始めたい「追い保湿」習慣

■オフィスで
冷房が効いた室内では、乾燥を感じる前に保湿をプラス。

■トイレのあとに
デリケートゾーンを清潔に整えたあと、保湿ケアを取り入れるのもおすすめです。

■外出先で
髪の広がりやパサつきが気になったら、ヘアオイルを少量なじませて、うるおいをチャージ。

お風呂上がりだけで終わらせない
朝・夜だけでなく、「乾燥を感じたら保湿する」という意識を持つことが、夏のうるおいキープにつながります。

「朝だけ保湿」から「追い保湿」へ

夏は汗をかくからといって、肌や髪が十分うるおっているとは限りません。
エアコンや紫外線、摩擦など、日中にはうるおいが失われる場面がたくさんあります。

だからこそ、朝のケアに加えて日中にも少しだけうるおいをプラスする「追い保湿」を習慣にしてみませんか？

持ち歩きしやすいアイテムをバッグに入れておけば、気になったその場で手軽にケアできます。
今年の夏は、朝だけではなく、日中もうるおいを守る新習慣で、快適に過ごしましょう。

今回登場したコスメおさらい