恋愛課外授業「告白の悩み」

告白できなかった後悔の経験はある? 「告白できなかった」とならない為の方法

公開日: 2021/04/30  最終更新日: 2021/05/13
告白できなかった…今からでもすべき?後悔している時の対処法や行動
     
    告白出来なかった
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    「告白できなかった…」と終わってしまう恋愛は、男女ともに後悔を長く引きずるものです。この後悔に対して、自分のなかでどのように折り合いをつけていけばよいのでしょうか。

    告白できなかったケースの例や、未練をいつまでも残さないための行動について解説していきます。そして今告白したいと考えている方へ向け、後悔しないための行動についても紹介します。

    告白できなかったケースにはどんなものがある?

    まずは、告白できなかったケースを具体的に見ていきましょう。

    ~告白できずに終わってしまうケースの例~
    • 仲良くなりきる前に相手が会社を辞めてしまった
    • ずっと好きだったが、相手が結婚してしまった
    • 両思いに気づけず、タイミングを逃してしまった
    • 周りの目を気にしてしまった
    • 高嶺の花と思い、自分とは付き合ってくれないと決めつけてしまった
    • 「好きな人がいる」という噂を聞いて身を引いてしまった
    • 友達だと思っていたが、相手に恋人ができたことで好きだったことに気づいた
    • 勇気が出ないまま、相手に恋人ができた

    告白する前に、会社を辞めたり結婚したりと告白できないような状況になってしまった人もいます。一方で、後から「実はあの時好きだった」と打ち明けられて両思いに気づくこともあります。

    また、周りの目や自分には不釣り合いだと決めつけて、結局告白できなかったというケースや、言い出せないまま結局相手に恋人ができてしまったり、相手に恋人ができてはじめて「あの気持ちが恋だったんだ」と気づいたりするパターンもありました。

    告白できなかったらどうなる?

    さて、このように告白できずに終わってしまった場合、その後どのような気持ち、状況になるのでしょうか。告白できなかった場合の心理について調査しました。

    ずっと引きずって後悔する

    相手を思う好きという気持ちは、そう簡単には消えてくれるものではありません。「あの時告白していたらどうなっていた?」とずっと言えなかったことを後悔し、しばらく引きずるパターンも少なくないのです。

    また、好きだった気持ちが大きければ大きいほど、告白できなかった後悔は大きくなり、その後悔は振られた失恋よりも心に残るかもしれません。

    キレイな思い出になる

    キレイな思い出になる

    「キレイな思い出になる」と思うためには、相当なポジティブ思考と時間が必要かもしれません。

    しかし振られたり、付き合って喧嘩をして別れたりすることがなかったからこそ、キレイな思い出だったと区切りをつけることもできます。相手の気持ちを思えばこそ、今幸せにしているのならそれでいいと吹っ切ることも大事なことなのかもしれません。

    今から思いだけでも伝えようか?と迷う

    ひきずって後悔した後にこのような思考になりがちですが、相手の状況をよく考慮して行動に出なければ、迷惑を掛けてしまう可能性もあります。ただ、付き合えなくても好きになれてよかった、あなたを好きな間は楽しくて嬉しかったという感謝の気持ちを伝えることは悪いことではありません。

    この場合は、相手を惑わすようなことは言わずに、素直に「ありがとう」という気持ちを伝えるのが一番です。

    実らなくて良い恋だったと割り切る

    告白できなかったのではなく、「告白しなかった」「告白に至る恋ではなかった」と割り切ると考えることもできます。

    好きだった事実は変わらずとも、「相当好きだったら自分はもう告白という行動に出ていたはず。きっとそういう縁の相手ではなかったのだろう」と割り切ることで、未練を引きずることなく新しい恋愛に向かう心持ちになれることもあります。

    とにかく予定を詰めて遊んで忘れる

    とにかく予定を詰めて遊んで忘れる

    失恋経験がある方はきっと痛感することでしょうが、恋が終わった時は一人で居たくないものです。告白できなかった場合も同じで、時間が解決してくれたり、楽しい時間だけは辛いことも思い出さずに済んだりします。

    こんな時こそ、仲の良い友だちを頼って遊んだり飲みに行く予定を立てたりと、楽しさと日にちを薬にして忘れることもできます。

    ノートに今の気持ちを全部書く

    告白できなかった後悔の時間が長く辛いままでは、元気も出ませんし、何より毎日を乗り越えることで精一杯になってしまいます。頭を整理するために使う「マインドマップ」に似ていますが、今の気持ちを思うがままにノートに書き出すと案外スッキリするものです。

    書き出して読み返してみると、「意外と今のままでもいいのかもしれない」と思えることも多いのでおすすめです。もし、周りに告白できずに、失恋してしまった友人がいたときにも、おすすめできる簡単な昇華方法です

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    「告白できなかった」を避けるための行動

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    告白できなかったことに対して、自分の中で気持ちの整理をつけるという方法もありました。一方で、そもそも告白できるように対策していくというやり方もあります。「告白できなかった…」を避けるための行動としては、以下のようなものがあります。

    ~「告白できなかった…」を避けるために!できることは?~
    • 相手を気になり始めたら、なるべく早く連絡先だけでも聞く
    • あまり慎重になりすぎない(告白しにくい状況に変わってしまう場合も)
    • 友達に背中を押して貰う
    • 相手に恋人ができたら…と気持ちのシミュレーションをしてみる
    • クリスマスなどのイベントに便乗する
    • 付き合えたら…という妄想で勇気を出す
    • 好意を持たれて嫌な人はほぼいないとマインドコントロールする

    告白したい好きな人と、今どのような関係かにもよりますが、気になったら早い段階で連絡先の交換をして相手との交流を図っておくといいです。なぜなら、職場を退職されたりしても連絡が取れなくなることはなくなるからです。

    告白するのには当然勇気がいりますが、友達に相談したり、イベント事に便乗してみたりすると告白できなかったと後悔することは少なくなります。

    また、「誰にも取られたくない!」という大好きな気持ちを確かめるべく、敢えて相手に恋人ができたらという妄想をして闘志を燃やしてみたり、逆に「こんなデートがしたい」、「付き合えたらここに一緒に行ってこう過ごしたい」などのポジティブな妄想で自分を鼓舞してみたりすることも大切です。

    告白できなかった後悔は長く続く…一瞬の勇気を大切に!

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    「告白できなかった…」と終わってしまう恋愛の後悔は長く続き、その後も吹っ切れるまでに時間を要することがあります。「なぜあの時言えなかったんだろう」「付き合っていたら今頃…」のように、頭に浮かぶのは好きだった人のことばかりという時間は辛いものです。

    勇気が出なくても、恥ずかしくても、告白は人生の中の一瞬の出来事であり、伝えられずに終わる恋愛よりも、後悔は少なくなります。「人生の中の一瞬」を頑張った先には、大好きな相手との未来が待っているかもしれないと考えたら、勇気も出せるはずです。

    ポジティブな思考を持って、告白に臨んでみてはいかがでしょうか。

    なお、女性から告白するときの方法は、下記記事にもまとめてあります。告白成功率を少しでも高めたい方は、参考にしてみてください。

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    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
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