Hコミュニケーション

性嫌悪症の向き合い方と、克服方法を医学予防士が解説。

性嫌悪症とは?克服方法とパートナーとしての心構え
     

    この記事はこんな人におすすめです

    • 「性嫌悪症について詳しく知りたい」
    • 「性嫌悪症を克服したい」
    • 「性嫌悪症のパートナーをサポートしたい」

    性嫌悪症という言葉を聞いたことがありますか?性、つまりセックスに対し、苦手を超えて嫌悪を感じてしまうだけでなく、特定の相手とのセックスができなくなる性嫌悪症の概要と、そうなってしまったときの心構えなどを紹介します。

    性嫌悪症とは

    性嫌悪症のパートナーを持つカップル
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    「セックスそのものや性的な表現、性を扱った物事に嫌悪感を抱く」それが一般的な性嫌悪症(性嫌悪障害)の症状ですが、最近問題になっているのは、それとはちょっと違います。

    男性の性嫌悪症(性嫌悪障害)

    「ある時を境に、ある特定の相手とだけセックスができない」そんな症状を抱える人が少なくないようです。こうした性嫌悪症の症状を抱えているのは多くの場合、男性であり、セックスができない特定の相手とは妻(もしくは長く付き合っているパートナー)だといわれています。

    女性の性嫌悪症(性嫌悪障害)

    女性が上記のような症状を抱える場合、相手のことを嫌いになったためセックスをするのも嫌になってしまったというのがほとんどです。したがって夫婦仲も悪く、夫とセックスができなくても、本人はさほど問題を感じていないという傾向にあります(中には「夫のことは愛しているけれど、セックスは別」というケースもありますが)。

    しかし男性の性嫌悪症の場合、夫婦仲は決して悪くなく、むしろ良好なことが多いのです。一緒に外出や旅行もするし、夫婦の会話もちゃんとある。傍目にはまったく普通の、仲の良い夫婦として映っていることでしょう。ただ一つ、「セックスが全くない」という点を除いては。

    性嫌悪症(性嫌悪障害)チェック

    以下の項目に当てはまる数が多い場合、性嫌悪症の疑いがあるかもしれません。もしかして性嫌悪症?と思ったら、以下の項目をチェックしてみましょう。

    • 性欲は普通にある
    • 自慰はする
    • 夫(妻)とは1カ月以上セックスしていない
    • 夫(妻)のことは親子やきょうだいのように感じられ、異性として見れない
    • 夫(妻)からセックスに誘われるなんて考えられないし、応じたくない
    • 夫(妻)以外の相手とならセックスはできると思う

    性嫌悪症の克服方法

    性嫌悪症の女性

    最初にお伝えしておくと、性嫌悪症を克服するのは専門家でも「非常に難しい」と考えられています。

    性嫌悪症(性嫌悪障害)の治療

    たとえば、性嫌悪症やセックスレスの治療を専門としている病院で性嫌悪症だと診断された場合、1カ月〜2カ月に一度通院し、心理療法+抗うつ薬や性的不能治療薬などの投薬を行います。早ければ6カ月ほどで改善し、パートナーとのセックスを再開できることがありますが、こうしたケースはごくわずか。通常は年単位で治療を続ける必要があり、それでも最終的には3割程度しか克服できないといわれています。

    性嫌悪症やセックスレスを克服するには、セックスに関わることをパートナーと話し合わなければなりません。性的なことを人前で話し合うことに慣れていない日本人にとってはまず、そのことがネックになるでしょう。さらに、セックス以外に問題のない夫婦やカップルにとっては「わざわざ問題を掘り起こす必要はない」ので、そのままにしておくこともあるようです。

    性嫌悪症(性嫌悪障害)克服のためのステップ

    もしも、そうしたハードルを乗り越えても性嫌悪症を克服したいという場合、以下のような方法をとってみてはいかがでしょう。

    <性嫌悪症克服のためのステップ>

    • 近くを通るときにさりげなく相手に触れたり、肩や髪の毛についたゴミをとったり(とる真似をしたり)して、まずは自然なスキンシップをはかる
    • 爪を切り合う、肩をもみ合うなどして、少しずつ接近に慣れてい
    • 肩を寄せ合ってテレビや映画を観たり、手を握れるようになったりしたら、1本指で交互に相手の背中をかく。1本指でかくということは、相手に注文をつける必要が出て来るため、その後、セックスに進んだときに意思の疎通を図りやすくなる
    • 性器以外の全身を愛撫し合う。時間を決めて、5分交代などでするとよい。その際、お互いに「そこはくすぐったい」「気持ちいい」などの感想を伝えること
    • 性器を含めた愛撫をする。4と同様、時間を決め、お互いに感じた場所を素直に伝える

    ここまでできたら挿入もできるはず。その後、セックスを続けていければ、無事に性嫌悪症は克服できたといえます。大切なのは、決して焦らないこと。前述のように性嫌悪症の治療は、専門機関でも最低半年、通常は数年かかります。1カ月や2カ月でなんとかしようと焦らず、時間をかけて取り組んでいきましょう。

    性嫌悪症に対する心構え

    性嫌悪症を克服しようとするカップル

    夫婦やカップルのうち、女性の側が性嫌悪症を抱えている場合、最初のうちはあまり大きな問題にならないかもしれません。男性は性欲を解消する手段を多く持っているので、パートナーとセックスができなくてもなんとかなることが多いのです。

    しかしセックスのできない期間が長くなると、男性が家庭以外にそうした相手を持つ、つまり浮気をすることもあるでしょう。

    男性が性嫌悪症の場合、女性の側は主にメンタル面で不安を抱えがちです。「自分には女性としての魅力がないのかもしれない」「オンナとしてもう終わってしまったのではないか」そんなふうに悩んでしまうことが少なくありません。女性の性的問題を解決する手段はまだまだ少なく、男性の性嫌悪症が問題視されている陰には、こうしたことが関係していることも考えられます。

    まとめ

    性嫌悪症は、夫婦(またはカップル)二人の問題です。性嫌悪症を抱えている側はもちろん、そのパートナーも悩み、苦しみます。「本当はどうしたいのか」二人で考え、乗り越えていくことが大切といえるでしょう。

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