産婦人科医山下真理子先生のラブリサーチ ガイドブック

何回もいく方法はあるの?女性の絶頂の回数と深イキの関係について

心と体の両方から絶頂を迎える秘訣とは?
     
    何回もイク方法ってあるの?お悩み解決バナー

    男性の中では、絶頂に到達して射精を行うとセックスが終わります。つまり、1回のセックスで1回しかイクことができないのが男性である一方、アダルトビデオの影響で「女性は複数回イクことができる」と考えている男性は大勢います。

    しかしながら、何度もイク女性が存在する一方、実際にはセックスの間一度もイけないままだったり、1回で体力を使い切ってしまう、という女性が多くいます。

    今回は、イク回数と快感には関係があるのかということと、どうやったらより何度もイクことのできるカラダになるのかについてお話します。

    【女性に質問】1回のセックスで平均何回イキますか?
    1回のセックスで平均何回イキますか?のイラスト
    • イッたことがない/148名
    • ほとんどイカない/105名
    • 1回/113名
    • 2回/76名
    • 3回以上/114名

    回答時期:2014.08.12〜2014.08.22 | 556名が回答

    1セックスに対して1回のオーガズム感じるタイプ

    1度のセックスで1回きりのオーガズムを感じる女性

    気持ちいいという快感持続するものの、絶頂に達するのは1回だけ…という女性は、男性が思っているより大勢います。

    男性のように、特徴的なオーガズムのサインがあるわけではない女性は、なかなか女性自身でもオーガズムについて自覚しにくいのが現実です。その中で、「1回のでもう体力の全ても使い果たしてしまう」というほどの深いオーガズム(深イキ)は、他とは明らかに違う深い快感です。

    絶頂のサインは女性によってそれぞれですが、いつもの快感とは一線を画した深いオーガズム(深イキ)は、体力を消耗するので、男性が思っているように、何度も何度もイクことが難しくなるわけです。

    何度もイク、というタイプ

    1度のセックスで複数回のオーガズムを感じる女性

    それに対して、1回のセックスで何度もオーガズムの波が来る、という女性もいます!こういったタイプの女性は、持続する快感の中でも、先ほどのタイプの強いオーガズムに比べると...比較的穏やかなオーガズムが分散して何度も訪れていると考えられます。

    比較的浅い快感かもしれませんが、体力の消耗も緩やかで、セックスの間に何度も何度も、イク(オーガズムを感じる)ことができるという訳です!

    イキやすい体づくりって?

    ラブグッズで自分の性感帯を知ることが大事?お悩み解決バナー

    上にあげた二つのタイプの女性は、どちらにも良い点があり、どっちのほうがいいというわけでもありません。強く激しいオーガズムが忘れられなくなる、という意見もありますが、すっかり体力を消耗し切っているのに男性のピストン運動がまだまだ続いていて疲れてしまった、という女性もいます。

    また、浅い快感が持続するという女性は、男性が射精してセックスが終わるまで快感が持続し続けるのでセックスを長時間楽しめる、という面がある一方、我を忘れるような快感を経験してみたい、絶頂に達しながらもどこかで余力残したままだ、という意見もあります。

    オーガズムに到達するかどうかは、女性の場合、「慣れ」の要素が大きく関わってきます。セックス自体へ緊張感が次第になくなり、よりリラックスすること、それと、自分自身がどのようなタイプのオーガズムを感じるタイプで、どこが性感帯か(どんなことをしたときにイクことができるのか)を知っておく必要があります。

    まだオーガズムを感じたことがないという女性は、まずは自分で自分自身を開発してみましょう。バイブなどラブグッズを使うのがオススメです。ラブグッズを使うことで、より実際のセックスに近い状態で自分の性感帯を知ることができるからです。

    心と技術の両方からイクための秘訣

    挿入前に1回以上イク

    • 挿入前に手マンでイカされてしまった夜は、挿入されてからも2回くらいイクことが多いです。
    • 雑念なくリラックスしたシチュエーションで、挿入前に1回以上はイクこと。
    • 挿入前にイカせてもらって、挿入でいけるのが理想。前戯でしっかりとイッてれば入れただけでいきそうになる

    エッチのときにイっちゃうのは挿入後でしょ?という固定概念があると、何度もイケずに、エッチが終わってしまう可能性があるかもしれません。挿入前に1回以上イクことで、オーガズムのハードルを下げておくことが、連続でイケる体験をするために、必要な条件のひとつなのです。

    いままで、「イク=挿入後」と考えていた方は、挿入前に、彼の手や舌でたっぷり刺激してもらいましょう。いままで以上に気持ちいい前戯が、何度もイクことのきっかけになるはずです。

    集中力

    • なにも考えず集中すること
    • 普段から自分を知っておくこと。どの位置がいいのか、知ってると何回もイケる
    • 相手に気持ち的に任せる

    エッチの最中にアレコレ考えず、とにかく感じるコトに集中する!これも、連続でイケる体験をするには欠かせないこと。イケるかどうか不安だったり、恥かしさが勝っていたり、自分の感じている姿に自信がなかったりすると、イクための集中力が削がれてしまうからです。

    また集中するためには、普段から自分がどうされたら気持ちいいのか。どこが感じるかを、ひとりで確認しておくとよいでしょう。集中する準備をしっかりしたら、エッチの最中は彼に身も心も委ねてくださいね。こうすれば、気持ちよくなるのを邪魔する雑念をシャットアウトして、快感だけを楽しむことができます。何度もイクことができる状態にも近づけるので、気持ちいいポイントだけに集中してみましょう。

    彼の愛

    • 彼の愛情。私の気持ち良くなっている姿が大好きみたい
    • 彼の愛を感じること
    • 自分の感じるところを彼がわかっていてくれると、そこを重点的に攻めてくれるので何回もイけますよ。

    愛情がないと、彼は自分が楽しむだけのセックスしかしてくれません。丁寧な前戯も、感じる部分を理解して楽しませてくれることも、愛情があってこそ!そう考えると、挿入前の前戯、エッチの前後、普段のなにげないふたりの時間。すべてが何度もイクことができるかどうかに関係していることがわかりますよね。みなさんも彼との愛を深められるよう、まずは、こちらから彼を愛してみてはいかがでしょう?

    彼にリクエストしてみる

    女性は、肉体的な刺激をストレートに快感へと変換できる男性とは、少し感じ方が異なります。そのため、快感を得るためには刺激を「気持ちいいこと」として受け入れ、解放してあげることが大切と言えるでしょう。

    自分が一番素直に「気持ちいい」と感じられるのは、どんな刺激のされ方ですか?気持ちが高まってきたとき、どんな愛され方ならすべてを開放するきっかけにできそうですか?

    自分の中で、色々なシチュエーションを想像してみてください。一番興奮できそうな方法が見つかったら、思い切って彼にリクエストしてみませんか?

    何度もイクには、はじめて水の中(プール)に飛び込んだときのように、思い切って一歩を踏み出すことが大切です。自分を知り、彼の愛を感じ、身も心も快感に任せることができれば、連続でイケることで最高のラブタイムにできますよ。みなさんも、まずはできることからはじめてみてはいかがでしょう?

    イケる回数…どうしたら何度もイク?

    何度もイクにはどうしたらいいの?

    女性は、恋愛・SEX・結婚・体の悩みなど、なかなか人には相談しづらい悩みを持っているもの。セクシャルヘルスケア相談室「教えてLC」に寄せられた相談にお答えします!

    今回の質問は、「イク回数について」です。

    ★質問

    私の悩みなんですが、毎回セックスで一度しかイケません。

    女性って男性と違って、セックス中に何度もイケるって言いますよね?

    私の場合、最初の愛撫でクンニをされると気持ち良すぎてすぐにイキそうになるのですが、そうなってしまうと挿入のときに彼と一緒にイケなくなってしまう(一度イクと挿入時の快感が半減してしまう)ので、いつも我慢したり、彼から一度離れて興奮を少し抑えています。彼はクンニでもイッて欲しいみたいですが…。

    セックスのときはいつもクリでイキます。挿入した状態で足を閉じるとクリが刺激されて気持ちいいのでイケますが、中でイったことはありません。ちなみに彼の手なら一応中でもイケます。

    ひとりエッチのときは最初にクリでイキ、その後変な気分になりますが、あえてクリに触れないようにして、強引にGスポットらしい場所を刺激し続けると中でイケます。

    彼とのエッチのときも、ひとりエッチのときみたいにせめて2回くらいはイきたいし、クンニのときもイキそうなのを我慢したくないです。

    どうしたら何度もイケるようになるでしょうか。

    最近は性欲がなぜか盛んなので、ひとりエッチで2回イク練習(?)をしています。効果的な練習法などがあったら是非教えていただきたいです。

    ★回答

    セックスのときに一度だけでなく、何度もオーガズムを感じたいというお悩みですね。質問者さんだけでなく、パートナーも同様の願望を持っているとのこと。

    結論からいうと、今の練習でも十分でしょう。このまま続けていれば、近い将来にはきっと2回、3回とイケる体になると思います。

    というのも、女性の体は男性と違い、経験を重ねるにつれて「成長する」という特性を持っているからです。つまり感じたり、イッたりする練習をすればするほど、その「能力」が上がっていくのです。

    ひとつアドバイスをするとしたら、今後ひとりエッチで3回やそれ以上イクことができたとき、自分が何を使ってどんなことをしていたか、どんなことを考えていたかなどを覚えておくようにしましょう。

    同じことを再現するのはイキやすい状況をつくることにもなりますし、体が「こういう時だったらイってもいいんだ」と学習してくれるようになります。いわば自分の「イキぐせ」を把握しておくということですね。

    女性が一度のセックスで何度もイケるというのは本当です。とはいえ、そのためにはリラックスした精神状態でいることが大事なので焦りは禁物。のんびりゆっくり、「そのうちできたらいいな」というぐらいの気持ちで、自分の気持ちいいやり方を探してみて下さいね。

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    著者:山下真理子
    著者:山下真理子

    女医、タレント/山下真理子先生
    岡山県出身。医師免許取得後は、医療だけではなく、美容、タレント、モデルとして幅広く活躍している。
    著書に「あなたの魅力が10倍増すセックス」「夜のお悩み相談クリニック」の他、写真集「診て感じるクリニック」がある。 ファッション誌やラジオ番組、バラエティ番組にも数多く出演。

    セクシャルヘルスケア相談室「教えてLC」

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