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【初エッチの流れ】イラスト付きで徹底解説!緊張する初エッチを成功させるために…

公開日: 2022/07/04  最終更新日: 2025/08/18
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    ラブコスメには日々多くのお悩みが届くのですが、その1つに「もうすぐ初エッチだけどどうすればいいの?」「初エッチが不安…」など初エッチに関する内容があります。初めてだと何から準備していいか分からないですよね。

    そこで今回は初エッチの流れについてまとめました。素敵な初エッチを迎えるためにも、ぜひ最後まで読んでみてください!

    ~この記事で分かること~
    • 初体験の流れ
    初エッチの事前準備については別のコラムでまとめているので、気になる方は先にチェック!

    初エッチの流れ

    初エッチの一般的な流れはこちら。

    1、他の人が入ってこないプライベートな場所を確保

    初体験の画像
    1人暮らしの場合はどちらかの家で、お互いに実家暮らしの場合はホテルで行う人が多いようです。2人だけになれて誰も入ってこない場所を選びましょう。

    よくある初体験の場所
    • お互いの家
    • ラブホテル
    • 旅行先のホテルや旅館
    反対に人目に触れる場所でエッチすることは、犯罪や他の人の迷惑になるので絶対にやめましょう。

    絶対にNGな場所
    • 野外
    • 公共のトイレ

    2、汚れが気になる場合はシャワーを浴びる

    初体験の画像
    エッチでは体の様々な場所を見られます。事前にお風呂に入って、自分の最終チェックも一緒にしてみてくださいね!

    また特に夏場は汗をかきやすいので、ニオイの心配を減らすためにもシャワーを浴びてからするのがオススメです。

    お風呂場で最終チェックするポイント
    • ムダ毛の剃り忘れがないか
    • デリケートゾーンは汚れていないか
    • 体が良い匂いor無臭になっているか
    パートナーと一緒にお風呂に入るのも良いですよね。

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    Vライン記事

    3、キスなどのスキンシップ

    初体験の画像
    お風呂から出て落ち着いたらゆっくりとスキンシップをしてみましょう。

    焦らないのがコツです。1時間ずっとキスをしてもいいし、ハグをしながらお話をしてもOK。2人の好きなスキンシップでリラックスするのが目的です。

    キスで気持ちいい唇になるなら

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    濡れたようなツヤとみずみずしい色気が、じっくりと味わうようなキスを誘うキス専用美容液♡

    官能的なラブタイムへ誘うセクシャル成分も配合しているので、初エッチ前にもぴったりです!

    4、胸や性器などプライベートな部分にタッチ

    初体験の画像
    リラックスできたら、いよいよプライベートな部分へタッチ。初めて触られるとかなりドキドキすると思います。

    「まだ早いかな」と思ったら遠慮せずに、1度休憩をしてくださいね。「今日は無理かも…」と思ったら、無理はせずここで中断しても大丈夫です!

    2人で楽しむのが1番の目的だということを忘れないでくださいね。

    触ってみたい場所
    • バスト
    • デリケートゾーン
    • 耳や首

    5、十分に濡れたらコンドームを付けて挿入

    初体験の画像
    女性のデリケートゾーンが十分に潤ったらついに挿入です。

    最初のうちはコンドームをつけるのが難しく、失敗したり裏表を間違えてしまうかもしれません。その時はもったいないと思わず、新しいコンドームを使用してくださいね。

    一度間違えて装着したコンドームを再利用すると、望まない妊娠につながるリスクがあります。絶対に新しいコンドームを使いましょう。

    女性に嬉しい!あったか可愛いコンドーム

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    まるでスイーツみたいに可愛い!あったかい!使ってドキドキのコンドーム♡

    うすさは0.03mm。素肌感覚に近く、さらに伸縮性のあるラテックス素材。 薄さを追求しているポリウレタン素材よりも、柔らかさに優れています。 また、気になるゴム臭も抑えています。 コンドーム全体をあたたかいゼリーがカバー!

    挿入のコツ
    • 潤滑剤などで十分に潤いを与えてから行う
    • ゆっくりと挿入する
    • 挿入してすぐに動かず、しばらく待つ
    上手く挿入できなかった時のためにも、潤滑剤は事前に用意しておくのがオススメですよ。

    ツルンとした挿入をしたいなら

    ラブスライド記事
    また挿入に心配のある人は、事前にグッズを使って練習しておくのがオススメです。

    挿入に慣れておくことで、パートナーとのエッチでもリラックスしやすかったり初エッチから気持ちよさを感じられることも。

    タンポンと同じくらい細いバイブ『メシベ』が挿入の練習にぴったりな件

    メシベ記事

    6、満足したら終了

    初体験の画像
    射精まで到達してもしなくても、2人が十分に満足できていれば終了して大丈夫です。射精まで行けなかったとしても、落ち込む必要は全くないですよ!

    反対に相手に合わせて、辛いのを我慢しながらエッチするのはNG。2人で一緒に楽しめるように、エッチの最中はたくさんコミュニケーションを取ってくださいね!

    エッチの時に使いたいフレーズ
    • 痛くない?大丈夫?
    • ここ、気持ちいい?
    • 大好きだよ!

    7、すぐに男性器を抜く

    初体験の画像
    エッチが終わったらすぐに膣から男性器を抜きましょう。男性器はエッチが終わると徐々に元のサイズに戻るのですが、その際にコンドームから精液が漏れる可能性があります。

    精液が漏れると望まない妊娠のリスクがあるので、気をつけてくださいね!

    まずは男性器を抜いてから余韻に浸るようにしましょう。彼が疲れ切っている場合もあるので、自分で男性器を抜いてくださいね。

    8、コンドームが破れていないか確認

    初体験の画像
    これもかなり大事です。コンドームが破れていないかすぐに確認してくださいね!

    万が一コンドームが破れていたら、すぐにアフターピルを飲みましょう

    アフターピルとは婦人科で買える緊急避妊薬のことです。エッチをしてから一定時間以内に飲むことで、強い避妊効果を発揮する薬です。

    最近ではオンライン診療でも買えるようになったので、一度チェックしてみてくださいね。

    9、コンドームを結んで捨てる

    初体験の画像
    コンドームを捨てる時は、端を結んで中身がこぼれないように注意しましょう。

    使い終わったコンドームはティッシュに包んで燃えるごみとして処理できる場合が多いですが、自治体ごとに厳密なルールがあるのでそれに従ってくださいね。

    10、トイレに行っておしっこをする

    初体験の画像
    そして最後はトイレ。特に女性は必ずトイレに!というのもエッチをすると膀胱に菌が入りやすくなり、膀胱炎になりやすいからです。

    その予防として効果的なのが、エッチの後におしっこをして膀胱に入った菌を流し出すこと。女性は男性よりも尿道が短く菌が侵入しやすいため、なるべく早めにトイレに行くのがオススメです。

    リラックスして素敵な初エッチに

    緊張する初エッチだからこそ、本番の前に何回もシミュレーションしてみてくださいね。2人の素敵な思い出になるような初エッチができるよう応援しています!

    不安な時は潤滑ゼリーや挿入練習用のバイブなど、たくさんのアイテムに頼ってくださいね。きっと2人の初エッチをたくさんサポートしてくれますよ。

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