みひろ流の『ヒミツの部分のお手入れ』
肌のお手入れはもちろん大事だけど、それ以上に気を張ってお手入れしないといけないところ…それはデリケートゾーンや脱毛など。皆さんはどのようにケアをしていますか？
この見えないけれど、「お手入れが欠かせないところ」を、みひろさんはどんなふうにケアしているのでしょうか。
みひろさんに赤裸々にインタビューし、そのほかヒミツの健康法も紹介していただきました！
脱毛はレーザー＆お風呂で剃る
脱毛は皮膚科に行って、レーザーでやってもらっていました。全部生えきってから一気に抜いたほうが効率的だと聞いて、だいたい半年ごとに行っていましたが、５～６年通ったら、すっかり薄くなりました。
今は「伸びてきたな」と思ったときや、グラビア撮影の前日に、お風呂で石鹸を泡立てて剃るぐらいです。デリケートゾーンもレーザーで脱毛していましたが、こちらもあまり生えなくなったので、最近はあまり気を遣っていませんね。
生理の前後を、爽やかに過ごす方法 ～ビデ～
お手入れとは少し違うかもしれませんが、ビデもおすすめです。
使うのと使わないのとでは爽快感が違います！
生理前になると、おりものの量が増えるのですが、ビデを使うと汚れが目に見えてわかるので「あぁ、きれいになったんだなぁ」と気持ちもスッキリ。
生理の終わり頃に使って、中に付着している汚れが落ちるのも気持ちいいです。
使うのは生理の前後と、おりものの量が少し多めのとき。
ヘンな特技ですが、私は昔から、ビデなしでもお風呂などのお湯を吸い込んだり、出したりすることができるんです（笑）。だからビデを使うのには抵抗はありませんでしたね。もっと多くの女性に、この気持ちよさを知ってほしいです！
補正下着も活用します！
見えない部分のお手入れといえば、補正下着もよく使っています。
バストなどのボディラインがきれいになるだけでなく、姿勢を意識するようになるのもいいですね。
でも、もともとのしなやかな体があってこそのものですから、ストレッチで体をほぐすことも同時に心がけています。
ストレッチは股関節のあたりを中心に、特に舞台に出る前に行なうことが多いのですが、血の巡りがよくなるのがすぐに感じられて、心身ともにスッキリします。
エステ、整体、美容院もマメに通って…
エステや整体にも月に１回は行くようにしています。
女の子友達と情報交換をして、行くところを決めています。やっぱり女の子の情報網は強力ですね！
美容院は月に２回通っています。最初の１回はカラーとカット、トリートメントで、２回目はトリートメントと前髪カット。
ほかにも歯医者さんで自分の歯型を作ってもらって、家で専用の液を入れて歯にはめる、「歯を白くする自宅エステ」もしていますよ。
みひろ流レベルアップポイント
★ポイント１★ エステや整体は自宅から近いところを…
エステや整体も続けてナンボ。どこに行くか決めるときには「自宅から近いか」も考慮しています。
遠いところだと、それだけ時間を確保しなければいけないので、「また次でいいか…」となってしまいますもんね。出不精の私には胸に刺さるお言葉です。家に近いか…重要ですね、確かに。
★ポイント２★ 生理が終わりかけたら、おりものシートに切りかえる
生理が終わりかけの時期には、早めにおりものシートに切り替えてしまいます。ビデで１度きれいに洗ってからがオススメですよ～。
終わるかと思いきや、意外に長引いて「早くナプキンなしにしたい～」なんて、つい思ってしまいます。おりものシート×ビデなら、身も心も軽くなりそうですね。憂鬱な気分をさっぱり断ち切れそうです。
★ポイント３★ ストレス発散には、ひとりＨも♪
眠れないときにたまにするんですが、ストレス発散になるので、肌や心にもいいかも（笑）。私の場合、グッズは使わず、だいたい指とローションですね。ローション大好きです♪
セクシャルヒーリングを提唱するラブコスメとしましては、そのご提案大賛成です！
確かにストレス発散をすれば、肌にもいいかも。ひとりＨは美容までもサポートする、素敵な自分磨きと言えますね！
