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40代から始める、自分磨きという新しい習慣

公開日: 2026/07/07  最終更新日: 2026/07/07
40代から始める、自分磨きという新しい習慣
     

    40代になってから、 『最近、自分のための時間をちゃんと取れていないな』そんなふうに感じることはありませんか?

    仕事や家事、子育て、親のこと。毎日忙しく過ごしていると、 美容院に行く時間はあっても、
    "自分自身と向き合う時間"は、つい後回しになってしまいます。

    でも実は、自分磨きはメイクや洋服だけではありません。心と体をいたわり、
    『今日の私、なんだかいい感じ』そう思える時間を持つことも、大切な自分磨きのひとつです。

    40代だからこそ、自分を知る時間を

    40代になると、若い頃とは心や体の変化を感じる場面も少しずつ増えてきます。だからこそ、
    自分にとって心地よいことや、自分が好きだと思える時間を持つことが、毎日をもっと前向きに過ごすきっかけになります。

    趣味を始めたり、運動をしたり、旅行を楽しんだり。
    そんな自分磨きと同じように、"セルフケア"も、これからの自分を大切にする習慣のひとつとして考えてみませんか?

    レベル別・大人のセルフケア

    ここでは、自分のペースで始められるセルフケアを、3つのステップでご紹介します。

    【初級】まずは「自分を知る時間」から

    挿絵

    初めてなら、無理をする必要はありません。まずは、自分がどんな心地よさを好きなのかを知ることから。

    そんな方におすすめなのが『ラブデビューシリーズ メシベ モア』

    コンパクトで扱いやすく、初めてでも取り入れやすいサイズ感。シンプルな振動だからこそ、自分のペースでセルフケアを始められます。

    挿入練習バイブ『ラブデビューシリーズ メシベ モア』

    直径1.5センチ程度のタンポンサイズ『メシベ』がパワーアップ!未経験女性のために設計された細身のラブグッズ「メシベ」中に挿入しやすい細さで、無理に広げず、ひとりでも気軽に楽しめる!

    【中級】いつもより少し特別な時間を

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    セルフケアに少し慣れてきたら、もう一歩、新しい心地よさを取り入れてみるのもおすすめです。

    人気の『マリンビーンズ 吸引プラス』

    吸引・振動・スイングの3つの機能で、 毎日のセルフケア時間をより充実したものにしてくれます。

    吸引×マリン!『マリンビーンズ 吸引プラス』

    不動の人気商品『マリンビーンズ』に吸引機能が付いて新登場!7種ずつの振動&吸引パターンに加え、角度調整可能なスイング機能も!快感の海に浸ること間違いなし!シリコン素材、USB充電、防水にも変わりました

    【上級】自分へのご褒美時間を、もっと贅沢に

    挿絵

    今日は自分を思いっきり甘やかしたい、余計なことは何も考えたくもない、そんな日もあるでしょう。

    そんな時につい手に取りたいのが『3点攻めバイブ トリプルオルガ』

    吸引・舌なめ・振動・タッピング。さまざまな機能を組み合わせた、上級者向けモデルです。忙しい毎日の中で、自分をいたわる特別な時間を演出してくれます。

    吸引&ぺろぺろ、タッピング、振動…『3点攻めバイブ トリプルオルガ』

    可愛い見た目と、吸い付く快感を味わえる吸引バイブ『トリプルオルガ』。クリトリスの快感を磨きクリイキできる感度開発を目指せます。さらに、同時に中イキも応援します!

    セルフケア時間を、もっと心地よくするために

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    ラブコスメ リュイール ホット

    火照るようなあたたかみと自然な潤いを感じるベッド専用コスメ。女性の敏感な部分に塗って、なじませて愛撫していくうちに、じわじわ、じんじんと情熱的に。次第に我慢できず、乱れるようなラブタイムに導きます。セルフプレジャーはもちろん、パートナーとのラブタイムにもおすすめ。

    火照るような感覚『 ラブコスメ リュイール ホット』

    塗ったところからじんわり温く、情熱的で刺激的な夜を演出。いつもと違ってお互いを激しく求めたい時やオーガズム感じたことの無い方におすすめです。潤いを与える成分が、性交時の違和感や濡れない悩みもサポート。

    LC’Sジャムウ・デリケートエッセンス

    40代になると、肌と同じようにデリケートゾーンも乾燥しやすくなることがあります。毎日の保湿ケアを取り入れることで、乾燥による違和感を防ぎ、心地よいコンディションを保ちやすくなります。顔やボディを保湿するように、デリケートな部分もやさしくいたわる。そんな新しいセルフケア習慣を始めてみませんか

    アソコの美容液『LC’Sジャムウ・デリケートエッセンス』

    年齢、経験と共にデリケートゾーンは変化していきます。デリケートゾーンの肌の保湿と見た目の印象をケアする美容液で、しっとり心地良く、キレイで若々しい印象を目指しませんか?

    自分を大切にできる人は、毎日がもっと輝く

    40代の自分磨きは、誰かのためだけではなく、 "これからの自分"のため。

    ほんの少し、自分をいたわる時間を持つだけで、気持ちが軽くなったり、 笑顔が増えたり、 毎日が少し前向きに感じられることがあります。

    美容も、運動も、趣味も。そして、自分自身を大切にするセルフケアも。どれも、未来の自分をもっと好きになるための時間です。
    まずは、自分に合ったセルフケアから始めてみませんか?