Hコミュニケーション

マンネリなHでつまらない・・・マンネリを解消するためにできる事って?

マンネリHで悩まない!
     

    昔のような燃えるエッチがしたい!

    ちょっとマンネリになってきてる?お悩み解決バナー

    エッチを盛り上げるエッセンスってなんでしょう?ひとつに恋愛のドキドキ感がありますね。
    「この人にすべてさらけだしちゃっていいのかしら?」「セックスで関係を絶対的なものにしてやる!」「本当にこの人を愛せるかな?」という揺れる心や、意気込みなどが、付き合い始めのエッチを盛り上げてくれます。

    そしてはじめてのエッチから数カ月間は「知れば知るほどこの人のエッチが好きになる」とどんどん飲めり込む反面、「こんなにエッチしたがっちゃってスケベな人だと嫌われたらどうしよう」なんていう不安な面もあり、これまたとっても盛り上がります。

    しかし、付き合って何年かたつと、なんだかだんだんセックスがマンネリになってくるカップルもいることでしょう。ワンパターンな愛撫に、ワンパターンな体位。セックスの時間も流れもいつもと一緒でずっと変わらない。こんなことが続くと、いくら気持ちよくても飽きてしまうものです。

    「トキメキ」がなくなる…!?

    そして、関係もなれ合うことで、緊張がなくなります。いつのころからかお互いを気遣うことがなくなり、付き合い始めのうちにあった格好つけやら見栄やらがなくなっていく…。メイクをきちんとしたり、寒くてもミニスカートを履いたり、いつ彼がやってきてもいいように部屋を片付けたり…。

    そういうことがなくなっていくことを「トキメキ」がなくなる、といったりしますね。2人の関係において、この「トキメキ」が続くのは最長4年と言われています。そのあとは「安定」を快いと感じるベータエンドルフィンが分泌されるのです。

    また、カップルにとって初めて倦怠期が訪れやすい時期は「付き合って3か月」の頃だと言われています。 連絡の頻度が減ったり、デートやセックスがマンネリしてきたと思ったら下記の記事も参考にしてみてください。

    倦怠期になった時の乗り越え方についてはこちら

    感動したり、活動的に動いてみたりしてみる

    ドキドキときめいてくるのはなぜ?

    では、トキメいているときって、いつもと何が違いますか?感動的になったり、涙もろくなったり、活動的になったりとさまざまな変化が起こります。それはドキドキホルモンであるPEAの仕業。

    ジェットコースター、ドキドキ! 高いところ、ドキドキ! 怖い映画、ドキドキ! 全部PEAの仕業。よく「吊り橋の上でデートをすると恋愛が叶う」といいますが、吊り橋の『怖いドキドキ』を『恋愛のドキドキ』と勘違いさせるところにそのロジックがあるのです。このようにうまい具合に恋愛に発展すると、恋愛ホルモンである、女性を美しくさせるエストロゲン、活動的にドキドキになるドーパミン、オキシトシン、ISRHといったさまざまなホルモンが分泌されるのです。

    つまり、ベータエンドルフィン的な安定した関係性において、昔のようなドキドキするようなエッチをしたいときは、感動したり、活動的に動いてみたりしてみるとさまざまな性ホルモンが活発に働きます。

    昔のようなエッチをするには…

    香りを変えるのもマンネリ防止に!

    そしてちょっとお助けグッズ。まずは匂い。イランイランやジャスミンは催淫効果のある香りとして有名ですが、そのほかにアニスやフェンネルという香りも女性にはうってつけです。

    次にチョコレート。チョコレートにはPEAが多く含まれています。ここでフランスに住んだことのある人ならお気づきかもしれません。アニス入りのチョコレートってフランスで、とーっても好まれているのです。さすが恋愛大国!普段の食生活から恋愛レベルをあげるよう努力しているんですね。ただちょっとくせのある味なので、はじめはアニスリキュールとチョコレートなんていう組みあわせでチャレンジしてみてはいかがでしょう?

    また、もっと刺激的になりたい場合は、ラブグッズに挑戦してみてもいいかもしれません。ラブグッズ未経験者には、2人で体験したことがないことを一緒に体感するというドキドキが、昔の2人の関係にきっと戻してくれるでしょう!

    他にも、通常の体位より刺激が強いものを試してマンネリを打破するのもお勧めです。 下記記事では変わった体位のやり方を紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

    駅弁の体位のやり方についてはこちら

    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)

    女性の体や恋愛、セクシャルなお悩み解決をサポートするラブコスメの編集部。商品だけでなく、情報の面からも、女性の笑顔溢れる毎日を応援します。

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